Leg krampar eru skyndilega ósjálfráðar samdráttur í vöðvavef, ásamt skörpum, beinum sársauka, tilfinning um dofi og vanhæfni til að fullu stjórna útlimum.
Hvernig gerist þetta og eru krampar í fótum hættuleg?
Meðan á krampum stendur breytist vöðvarnir á líkamanum, erfiðar erfiðar, geta örlítið runnið, og eftir að það hættir, þegar vöðvaspennurnar slaka á getur sársaukinn ennþá liðið um stund. Oftast koma vöðvakrömpar í bakinu og framhlið læri, skins, fóta, tærna, sem síðast eru um 2-5 mínútur.
Í einstökum tilvikum, sérstaklega á kvöldin, hafa nokkur tengt mikilvægi við þá og hugsað um af hverju krampar eru í fótunum á kvöldin og hugsa alvarlega aðeins um vandamálið ef tíðni einkenna er tíð. Hins vegar ætti að skilja að þetta birtingarmynd, jafnvel í fyrsta skipti, getur leynt alvarlega sjúkdóma sem í framtíðinni geta valdið alvarlegri einkennum. Þess vegna er betra að hafa samband við lækni í tíma, komdu að því af hverju krampar eru í fótum á nóttunni og hefja viðeigandi meðferð ef þörf krefur.
Af hverju eru krampar í fótunum?
Algengasta og saklausa ástæðan fyrir því að krampar eru í kálfum og öðrum fótsvæðum á nóttunni tengist óþægilegri stöðu í rúminu, sem þjappar skipum neðri útlimum og truflar blóðflæði, súrefnis og næringarefna í vefjum sem leiðir til vöðvakrampa .
Brot á blóðflæði og krampar koma stundum fram og þegar líkaminn er kældur.
Það er einnig talið að nótt krampar geta stafað af bilun á aðferðum til að stjórna vöðva samdrætti, sem getur komið fram með of miklum líkamlegum áreynslu daginn áður, sérstaklega hjá fólki með ófullnægjandi líkamlega hæfni.
Sjúklegar orsakir krampa í fótum sem eiga sér stað bæði á nóttunni og á daginn eru:
- þurrkun líkamans;
- skortur eða of mikið blóð í þætti eins og kalíum, natríum eða magnesíum;
- æðahnúta ;
- nýrnasjúkdómur;
- hjarta- og æðasjúkdómar;
- Skjaldkirtill sjúkdómar;
- flatar fætur;
- offita
- áfengissýki;
- taugasjúkdómar;
- smitsjúkdómum;
- aukaverkanir eftir að taka ákveðin lyf (td þvagræsilyf, andþarmabólga).