Eitt af ljúffengustu og óvenju gagnlegum ræktunum er melóna. Safaríkur og þroskaðir ávextir hennar líkjast nánast öllum og framtíðar mæður eru ekki undantekning. Á sama tíma ber melónu fyrir barnshafandi konur ekki aðeins kostir, heldur einnig skaða sem þú ættir að vita um áður en þú borðar þetta sæta ber.
Hagur og skaðleiki melónu á meðgöngu
Melóna kvoða inniheldur mikið af gagnlegum efnum, svo sem fólínsýru og askorbínsýru, járni, fosfór, kalíum, magnesíum, natríum, vítamínum A, E, P, PP, B og öðrum. Að auki inniheldur þessi berry pektín og trefjar, sem eru mjög mikilvægir fyrir rétta starfsemi meltingarvegarins.
Vegna þess að mikið þörf er á innihaldsefni verða ávinningur af melónu á meðgöngu, þ.e.
- Þetta Berry eykur skap, róar og léttir álagi;
- melóna hjálpar til við að auka blóðrauðagildi í blóði;
- örvar peristalsis í þörmum og léttir hægðatregða, sem oft koma fram meðan á biðtímabilinu stendur;
- þetta melóna menning, sem neytt er í meðallagi, fjarlægir mjúklega umfram vökva úr líkama væntanlegs móður, sem getur komið í veg fyrir útliti bólgu. Á sama tíma getur óhófleg notkun melónu af þessari ástæðu skaðað líkama barnshafandi konu;
- melóna veitir framleiðslu nýrra blóðkorna;
- Þökk sé nærveru kísill melóna kvoða heldur hárið, húð og neglur í fullkomlega heilbrigðu ástandi.
Þrátt fyrir þá staðreynd að melóna er mjög gagnlegt fyrir væntanlega mæður, ætti það ekki að vera misnotuð - á tímabilinu sem barnið átti von á að daglega hluti þessarar berju ætti ekki að fara yfir 200 grömm. Jafnvel minna melónur hafa efni á þunguðum konum ef þeir hafa greint sykursýki, magabólgu, magasár og aðrar langvarandi sjúkdóma innri líffæra. Í öllum þessum tilvikum er mælt með því að leita ráða hjá lækni áður en þú notar þennan melóna menningu.