Meðal barnshafandi kvenna, kannski er heppinn einn kallaður sá sem ekki upplifði veikleika á meðgöngu. Ef eitrunin hefur staðist þig við hliðina, getur þetta talist ótrúlega velgengni. Því miður eru engar slíkar framtíðar mæður. Flestir konur náðu að fullu njóta veikleika og ógleði á meðgöngu. Svo er kvenkyns lífveran raðað, svimi, ógleði, máttleysi - þetta er fyrsta einkenni á meðgöngu.
Veikleiki á meðgöngu vegna afleiðingar hormóna
Allt er eðlilegt, ef veikleiki á meðgöngu stafar aðeins af hormónameðferð. Þó að líkaminn sé að venjast því, getur kona fundið fyrir svima , ógleði, veikleika. Almennt gildir þetta tímabil um 12 vikur. Til að ganga úr skugga um að eðlileg ferli sé að finna í líkamanum, ætti barnshafandi konan að taka reglulega próf og heimsækja lækni. Ef vísbendingar eru innan eðlilegra marka, með veikleika á meðgöngu, getur þú barist á ýmsan hátt:
- Það fyrsta sem þú þarft að borga eftirtekt til er mat: Matur ætti að innihalda mikinn fjölda næringarefna og vítamína. Þú þarft að borða smá, en oftar en venjulega. Heilbrigt mataræði mun gagnast ekki aðeins móðurinni heldur einnig barninu.
- Svefnleysi og syfja á meðgöngu mun hjálpa til við að sigrast á langa hvíld - þetta er að minnsta kosti 9-10 klukkustundir af nætursvefni. Ef mögulegt er geturðu legið niður í nokkrar klukkustundir á hádegi.
- Svefntruflanir og svimi á meðgöngu geta verið ein af orsökum streitu og kvíða. Reyndu að slaka á eins mikið og mögulegt er og róaðu þig niður. Þú ættir að vera ánægð með hugmyndina um komandi endurnýjun í fjölskyldunni þinni.
- Einnig, til að draga úr tilfinningu um alvarlega veikleika á meðgöngu mun hjálpa ganga í fersku lofti og leyfa líkamlega virkni.
Svefntruflanir og svimi á meðgöngu eru afleiðing blóðleysis
Orsök veikleika hjá barnshafandi konum geta einnig verið blóðleysi - fækkun blóðrauða í blóðinu konunnar. Þetta skal tekið fram þar sem blóðrauði er ábyrgur fyrir afhendingu súrefnis í fóstrið. Skortur hennar veldur ekki aðeins veikleika og svima á meðgöngu, en þroskaþrýstingurinn á bak við barnið og í versta falli fósturfallið. Viðbót á skorti blóðrauða mun hjálpa járn-innihald matvæla: rautt kjöt, lifur, belgjurtir, hnetur, sjávarfang. Þeir munu bæta velferð sína, eins og áður hefur verið getið, fullan hvíld og hugarró, gengur í fersku lofti. Í fleiri háþróaður tilvikum skaltu taka sérstakt lyf, að sjálfsögðu að höfðu samráði við lækni. Margir barnshafandi konur eru ávísaðir til forvarnar.
Orsök alvarlegs veikleika á meðgöngu er lágþrýstingur
Önnur ástæða fyrir alvarlegum veikleika á meðgöngu er lág blóðþrýstingur. Lágþrýstingur er alveg hættulegt, það veldur ekki aðeins svima og veikleika í fótum á meðgöngu heldur einnig erfiðleikum við næringarefni og súrefni til að komast inn í barnið. Lágþrýstingur er einkennandi: mæði, ógleði, sundl, slappleiki í handleggjum og fótleggjum á meðgöngu, svitamyndun á fótum og lóðum, hálffellingu ástandi.
Það eru nokkrar einfaldar leiðir til að auka blóðþrýstinginn, því að vera í "áhugaverðu" stöðu er betra að forðast að taka lyf (nema fyrir örvæntingarfullar aðstæður):
- morguninn á lágþrýstingnum ætti að byrja með fullan morgunmat með skyldubundnu bolli af heitu sterku tei með sykri;
- Einnig í mataræði þungunar konu með skerta þrýstingi er átt við að innihalda mat með miklum próteinum;
- daglegar gönguleiðir og hreyfingar munu hjálpa til við að jafna þrýsting og bæta vellíðan;
- draga úr andstæða andstæða sturtu án skyndilegar breytingar á hitastigi.
Teikna ályktanir
Af hverju er veikleiki á meðgöngu, það eru þrjár meginástæður.
- Fyrsta er náttúrulegt ferli hormónaaðlögunar, sem felur ekki í sér afsökun fyrir óróa.
- Annað er blóðleysi, í vanræktu formi getur það haft neikvæðar afleiðingar fyrir bæði móður og barn.
- Og þriðja ástæðan er lágþrýstingur. Of alveg hættulegt ástand, þarfnast náið eftirtektar.
Í öllum tilvikum mun það bæta heilsufar barnshafandi konu og draga úr hættu á sjúkdómum í heilbrigðu lífsstíl, rétta næringu , fullnægjandi hvíld.