Blóðrauði er litarefni sem inniheldur járn, sem ásamt rauðkornum veitir súrefnisflutningi til líffæra og vefja. Hemóglóbíni samanstendur af próteinum og gemma sem inniheldur járn. Nokkrar tegundir af blóðrauða eru aðgreindar í líkamanum.
Í fullorðnum mannslíkamanum eru blóðrauðir A, svokölluð blóðrauða fullorðinna. Fóstur líkaminn inniheldur blóðrauða F eða fósturhemóglóbíni. Munurinn er sá að sækni fóstrahemóglóbíns fyrir súrefni er hærra en blóðrauða fullorðinna. Því hafa konur blóðrauða á meðgöngu. Hæð blóðrauða er eðlilegt fyrir kvenlíkamann er 120 g / l og hjá þunguðum konum - 110 g / l.
Hvernig á að hækka blóðrauða?
Til að hækka blóðrauða á meðgöngu getur þú gripið til notkunar lyfja eða með því að breyta mataræði. Ekki er hægt að nota öll lyfjablöndur á meðgöngu, því það er betra að hækka blóðrauða með matvælum sem innihalda mikið magn af járni.
Vörur sem auka blóðrauða á meðgöngu
Fjöldi lyfja til að hækka blóðrauða á meðgöngu er mjög fjölbreytt. Hefð er vitað að mikið magn af járni, sem halli getur leitt til minnkaðs blóðrauða, er að finna í kjötaafurðum. Lifur, nautakjöt og aðrar gerðir af kjöti stuðla að því að skipta um blóðrauða skort. Aðeins 10% af járninu sem frátekið er frásogast af líkamanum, svo það er þess virði að nota nóg af þessum vörum. Mataræði þungunar konu ætti að innihalda 30 mg af járni á dag.
Listi yfir vörur sem hækka blóðrauða á meðgöngu felur ekki aðeins í sér rautt kjöt heldur einnig fjölbreytt lista yfir ávexti, grænmeti, hnetur, ber, svo sem:
- granat ;
- bókhveiti
- epli;
- jarðarber;
- beets;
- árstíðabundin vatnsmelóna og melóna;
- valhnetur.
Ekki gleyma að hækkun blóðrauða hjá þunguðum konum er kynnt með því að borða matvæli sem eru rík af C-vítamíni, þar sem það stuðlar að frásogi járns í líkamanum. Kalsíum, hins vegar versnar frásog járns í líkamanum, svo að tíminn ætti að takmarka notkun mjólkurafurða.
Undirbúningur sem eykur blóðrauða á meðgöngu
Til að auka blóðrauða á meðgöngu er hægt að nota járnblöndur. Nauðsynlegt er að velja lyf með lágmarks fjölda aukaverkana. 2mg / kg er ákjósanlegur skammtur fyrir barnshafandi konu. Best í líkamanum frásogast af járnsúlfum.
Minnkað blóðrauða á meðgöngu og afleiðingar þess
Minnkað blóðrauða á meðgöngu getur verið orsök fjölda sjúkdóma, bæði framtíðar mæður og börn. Með minni járninnihaldi er líkaminn móðir ekki fullur mettur með súrefni,
Minnkað blóðrauðagildi stuðla ekki að myndun járnbirgða, sem eru svo mikilvæg fyrir framtíðar barnið. Minnkað blóðrauða í móður og járnskorti getur leitt til þróunar blóðleysis hjá barninu. Í þróuninni og eftir fæðingu þarf líkaminn barnið járn vegna þess að á þessum tíma er aðferð við að mynda eigin blóðrauða, prótein. Skorturinn á járnbirgðum muni fljótt hafa áhrif á ástand barnsins. Að auki er járnið sem er í brjóstamjólk móðurinnar best fyrir líkama barnsins og ef barnshafandi konan er með lítið af því þá fær barnið með fæðu minna.