Margir stelpur hugsa um hversu fljótt að missa of mikið af þyngd. Í dag ákvað hinn frægi ísraelska fyrirmynd Bar Rafaeli að hjálpa þeim og deila reynslu sinni í þessu máli með því að birta myndatöku í sundföt og skrifa stutta færslu.
Barinn sló alla með útliti sínu
Í sumar varð 31 ára gamall Raphaeli fyrst móðir. Líkanið fæddi dóttur Liv Ezra. Frá því augnabliki hafa aðeins 2 mánuðir liðið og barinn hefur þegar komið í form. Til að sanna þetta stóð stelpan á blaðsíðu hennar í Instagram myndinni, þar sem hún er í hreinu böðupakka stökk í laugina. Aðdáendur frá þessu komu til fullrar gleði og fylltu stjörnuna með flatterandi dóma. Við the vegur, yfir dag skoraði þetta skot meira en 40.000 líkar.
- Bar Raphael fæddi dóttur!
- Bar Rafaeli deilir myndbandinu í brúðkaupinu í tilefni af annarri afmæli hjónabandsins við Adi Ezra
- Bar Rafaeli er barnshafandi sex mánuðum eftir fæðingu fyrsta barnsins
Barinn sagði frá þjálfun sinni
Til að líta svo falleg módel gerist oft í ræktinni. Eða frekar, á hverjum degi í nokkrar klukkustundir. Hún birtir stöðugt myndir og myndbrot frá æfingum sínum og segir henni frá stjórn hennar:
"Ég vissi alltaf að þú getur aðeins náð góðum árangri þegar mataræði og hreyfing sameina. Ef við tölum um það sem ég borða, það er bara rétt matur án skaðlegra vara. Varðandi þjálfunina get ég sagt þetta: Ég elska TRX. Þetta er flókið æfingar, sem er hannað fyrir þá sem líkjast ekki að bera þyngd, stökkva á stigplötum osfrv. Maður gerir æfingar með því að nota þyngd sína og sérstaka hangandi ól. Að auki geri ég Pilates, skokk og stundum þolfimi. "
Vídeó staða af Bar Refaeli (@barrefaeli)
Við the vegur, nýlega Bar Rafaeli gaf viðtal þar sem hún viðurkenndi að hún var mjög ánægð með útliti hennar:
"Þegar ég lít á mig í speglinum þá er ég óvart með jákvæðum tilfinningum. Mér líkar mjög við þjálfaðan líkama. Alltaf grípur ég mig og hugsar að sem unglingur leit ég verri en nú. "
| | | |
