Reyndar, ef barnið hefur enga matarlyst yfirleitt, þá er mögulegt og nauðsynlegt að gera eitthvað, þrátt fyrir að margir mæður, eftir árangurslausar tilraunir til að skjóta skeið á barn sitt, gefast fljótlega upp.
Mögulegar ástæður fyrir matarskorti barnsins
Hafna strax alls konar sjúkdómum, sem barnið getur náttúrulega misst matarlystina og snúið sér að líklegustu og oft á móti vandamálum:
- Rangt mataræði, þegar nema fyrir morgunmat, hádegismat, snarl og kvöldmat, barnið hefur mikið af snakki, bókstaflega á klukkutíma fresti, þá hefur hann auðvitað ekki tíma til að verða svangur á réttan hátt og þar af leiðandi fær hann ekki skeið á diskinum.
- Of mörg sælgæti og önnur dágóður, grunnatriði trufla matarlystina, það er engin sannur lækkun vegna þess að barnið fyrir báða kinnar bragðast ljúffengan en ekki gagnlegar vörur.
- Þvinguð fóðrun veldur ógæfu við nánast hvaða mat og móðir sem er í staðinn fyrir velfætt barn, fær vandamál með taugakerfið og sjúkdóminn;
- Kyrrsetur lífsstíll, þegar barnið er rólegt frá náttúrunni, og að auki, stjórn dagsins felur ekki í sér lágmarks líkamsþjálfun, leiðir til lækkunar á matarlyst.
Hvað ef barnið hefur enga matarlyst?
Ef foreldrar vilja ekki vera ábyrgir fyrir því að barnið þeirra bætist ekki vel, þá verður allt fjölskyldan að endurreisa líf sitt á nýjan hátt. Auðvitað er ekki auðvelt að gera þetta, en eins og þú veist er nóg að halda í 21 daga til að laga réttan venja. Svo, hvað þarf að breyta:
- brýn hætta öllum snakkum og slepptu aðeins þrjú fullt máltíðir, - ekki jógúrt og bananar utan áætlunarinnar;
- fjarlægðu alveg úr mataræði öllum sælgæti (sælgæti, súkkulaði, ís), muffins og smákökur, franskar og önnur matarspor;
- Ef barnið neitar að neita að borða, láttu það svangur, en við skulum drekka reglulega - mannlegt eðli mun fyrr eða síðar ráða;
- taka þátt í allri fjölskylduíþróttum , líkamlegri menntun. Kaupa reiðhjól og rollers, skráðu þig inn í laugina. Því meiri umferð og úti gengur, því meira sem barn þarf kaloría frá mat.