Er hægt að brjótast í græna lauk?

Frá fyrsta degi meðgöngu tekur væntanlega móðurin á heilsu barnsins. Hvað getur og ekki er hægt að gera er einfaldlega gríðarstór listi yfir vandamál sem munu aukast stundum eftir fæðingu. Og auðvitað er sérstakt umræða um mataræði. Eftir allt saman, allir vita að það er ekki hægt að borða hjúkrunar konur , sérstaklega á fyrstu mánuðum.

Einkum eru margar deilur um slíkar vörur eins og grænn og laukur, hvítlaukur, grænmeti. Leyfðu okkur að varpa ljósi á þetta efni, spennandi fyrir marga nýliða mæðra.

Get ég borðað græna lauk fyrir móður mamma?

Eftir ráðleggingar kærasta og ömmur, yfirgefa mörg konur grænn lauk, sem trúa því að hann geti breytt bragðmjólk eða valdið ofnæmi. En þetta er ekkert annað en goðsögn. Ef barnið hefur fengið tíma til að kynnast þessari vöru í móðurkviði, ætti ekki að hafa brjóstamjólk og jafnvel þótt bragðið af mjólk breytist lítið mun barnið ekki yfirgefa uppáhalds delicacy hans. Og ef þú tekur tillit til gagnlegra eiginleika þessa plöntu, þá er enginn vafi á því hvort mjólkandi móðir má gefa til mjólkandi móður og mun ekki vera yfirleitt.

Grænar laukar eru afar nauðsynlegar fyrir þungaða meðgöngu og meðgöngu. Það er ríkur í gagnlegum snefilefnum, inniheldur allt flókið vítamín, til dæmis, 100 grömm af grænum laukum innihalda daglega norm C-vítamín, svo ekki sé minnst á phytoncides - náttúrulega sótthreinsiefni sem hjálpa til við að takast á við veirur og klórófylli sem nauðsynlegt er fyrir blóðmyndun.

Ef fæðingin átti sér stað á köldu tímabili, ætti að borða grænn lauk til að koma í veg fyrir og meðhöndla beriberi, svo og kalt og veiru sjúkdóma. Að auki er vitað að það bætir meltingu, hjálpar til við að róa taugakerfið.

Að svara spurningu hvort það er mögulegt fyrir hjúkrunarfræðinga að græna lauk, læknar og næringarfræðingar séu samhljóða í skoðun - það er ekki bara hægt, en nauðsynlegt er að borða meðan á brjóstagjöf stendur. Hann mun ekki skaða barn, en þvert á móti mun styrkja ónæmi og bæta við vítamínframleiðslu.

Á köldu tímabili, grænn laukur má vaxa á Loggia, svalir, og jafnvel gluggi Sill. Þú getur bætt því við salöt, grænmeti, kjötrétti, súpur.

Hins vegar ber að hafa í huga að ef móðir hefur hjarta- og æðasjúkdóma, nýrnasjúkdóm, lifur, meltingarvegi, astma í berklum þá er það ekki þess virði að taka græna boga. Þar sem það getur valdið ertingu meltingarfærisins, auka blóðþrýstinginn. Í mjög sjaldgæfum tilvikum getur laukur valdið taugaveiklun og stundum hjartsláttarónot hjá barninu. Því að kynna vöruna í mataræði hjúkrunar konu ætti að vera smám saman og horfa vandlega á viðbrögð líkamans barnsins.