Sætur kirsuber með brjóstagjöf

Jafnvel á meðgöngu eru konur að skoða mataræði þeirra. Eftir allt saman, heilbrigt mataræði er nauðsynlegt skilyrði fyrir eðlilega þróun mola. En eftir að hafa fæðst, eru ungir mæður neydd til að stjórna enn frekar valmyndinni, þar sem villur í næringu geta haft neikvæð áhrif á heilsu barnsins. Þegar mikið af ferskum ávöxtum og grænmeti birtist á hillum, þá er móðirin sem er með hjúkrun spurður hvort hægt er að borða sætar kirsuber meðan á brjóstagjöf stendur. Eftir allt saman, það gæti verið ótta um útlit ofnæmi í mola eða verkir í maga. Nauðsynlegt er að skilja hvort þetta ber ekki meiða mola.

Gagnlegar og skaðlegar eiginleika sætra kirsuber meðan á brjóstagjöf stendur

Grænmeti og ávextir eru mikilvægir hluti af áreynslu hjúkrunar konu. Eftir allt saman, þau eru uppspretta vítamína, nauðsynleg fyrir móður og barn. Kirsuber er engin undantekning. Það er ríkur í kalsíum, kalíum, járni, magnesíum. Það inniheldur einnig joð, fosfór, kopar og vítamín. Ekki allir sem átu kirsuber á GW vita að þetta bragðgóður eftirrétt var veitt til líkamans með því að koma í veg fyrir blóðleysi. En þetta er svo mikilvægt fyrir mjólkandi konur.

Berry hjálpar til við að stjórna þörmunum, þökk sé háum trefjarinnihaldi. Notkun þessara ávaxta hjálpar til við að leysa vandamál hægðatregðu , sem er nauðsynlegt fyrir suma konur eftir fæðingu.

Fyrir marga, núverandi upplýsingar verða að inntaka kirsuber í mataræði hefur ekki áhrif á ferlið umfram þyngd, vegna þess að þetta ber er lítið kaloría vöru. Að auki lækkar það kólesteról, bætir matarlyst.

Það skal tekið fram að ávextirnir hafa bólgueyðandi áhrif, eru andoxunarefni, hjálpa til við að útrýma eiturefnum úr líkamanum. Samsetta kirsuber við brjóstagjöf er ekki frábending og hjálpar til við að berjast gegn öndunarfærasjúkdómum. En mamma ætti að vita að þessi drykkur reynist bragðlaus. Þú getur búið til safa úr þessum safaríku ávöxtum. Að auki er talið að jafnvel lítið magn slíkra drykkja hjálpar til við að koma í veg fyrir þunglyndi. Einnig eru decoctions úr laufi af tré og græðlingar af berjum gagnlegar.

En þrátt fyrir allt þetta ætti að hafa í huga að í sumum tilvikum verður notkun sætra kirsuber meðan á brjóstagjöf stendur að takmarka eða jafnvel fjarlægja vöruna úr valmyndinni.

Til dæmis, í sykursýki, það er betra að gera án þessarar delicacy. Einnig skulu mæður taka mið af því að berið hefur ákveðin hægðalosandi áhrif. Því ætti að nota það vandlega fyrir konur sem hafa tilhneigingu til niðurgangs. Takmarkanir eiga við um þá sem eru með hjúkrun, sem eru með magabólga og mikla sýrustig.

Tillögur um notkun sætra kirsuberna meðan á brjóstagjöf stendur

Það eru nokkrar ábendingar sem hjálpa þér að njóta þessa safaríku berju með hámarks ávinningi:

• Þegar þú kaupir skaltu gæta þess að borða ávöxtinn, svo að þeir séu grænir, ekki gulir.
• Berir skulu skína, vera þétt og ekki skemmd;
• Það er ekki nauðsynlegt að borða mikið af berjum í einu, það er ákjósanlegt að skipta magni í nokkra skammta þar sem þetta mun forðast ofnæmisviðbrögð hjá barninu;
• að borða kirsuber þarf 20 mínútur áður en þú borðar eða um klukkustund eftir það mun þetta verja gegn aukinni framleiðslu gas og meltingartruflanir;
• Það er nauðsynlegt að byrja berið með litlum skömmtum, helst á fyrri hluta dagsins, sem gerir það kleift að fylgjast með ástandi mola og, ef við á, við athugun á einhverjum viðbrögðum.

Svo allir konur sem hafa áhyggjur af því hvort sætur kirsuber getur borðað með GW ætti að skilja að þetta leyndardómur muni leiða þá til góðs ef þú manst nokkrar einfaldar blæbrigði.