Hvernig á að bæta gæði brjóstamjólk?

Gæði brjóstamjólk sem barnið fær beint hefur áhrif á heilsu barnsins, friðhelgi þess og vitsmunalegum og líkamlegri þróun.

Hver móðir veit að brjóstamjólk er besta maturinn sem hún getur gefið barn á fyrstu mánuðum lífsins. Brjóstamjólk hefur áhrif á myndun vaxandi líkamans og án þess að fitu sem það er ríkur, er ómögulegt að þróa himnur frumna og sjónhimnu í auga. Oft, ef barnið grætur oft og bætir lítillega, eru konur áhyggjur af ófullnægjandi fituinnihaldi mjólk . Í því skyni að bæta gæði brjóstagjafar, sprauta konur meiri fitu í mataræði þeirra en gera mistök, þar sem umframfita getur ekki haft áhrif á ástandið.

Hvernig á að athuga gæði brjóstamjólk?

Einhver kona heima getur framkvæmt próf til að ákvarða gæði brjóstamjólk. Hellið mjólkinni í gagnsæ fat og láttu það við stofuhita í allt að 7 klukkustundir. Á þessum tíma mun fituhlutinn af brjóstamjólk skiptast á, það ætti að meðaltali 4%.

Hvernig á að bæta gæði brjóstamjólk?

Önnur víða misnotkun kvenna með hjúkrun er að drekka meira vökva og auka þannig magn og gæði mjólk. Það er auðvitað nauðsynlegt að drekka vökva til að forðast þurrkun , en að fara í burtu og drekka meira vatn en konaþörf er ekki þess virði. Þetta hefur ekki áhrif á gæði mjólk.

En að borða bolla af te með mjólk skömmu fyrir fóðrun, þvert á móti, mun auðvelda komu mjólk.

Vörur sem bæta gæði brjóstamjólk

Þegar brjóstagjöf er nauðsynleg er nauðsynlegt að hámarka fjölbreytni matarskammts móðurinnar sem fullnægir öllum þörfum barnsins.

Þegar brjóstagjöf er heimilt að nota:

En kaffi, áfengi, úr mataræði þínu ætti að vera útilokað.

Þú ættir að gæta þess að nota vörur sem oft valda ofnæmi í barninu þínu - sítrusávöxtum, jarðarberjum, hunangi, súkkulaði, kavíar, sjávarfangi. Frá næringu móðursins meðan á brjóstagjöf stendur fer eftir því hvort barnið verður seinna ofnæmis.