Næring konu sem er með barn á brjósti ætti að vera full, jafnvægi og nærandi. Að öllu leyti verður að innihalda prótein, fitu, kolvetni, nægjanlegt fyrir umbrot og mikilvægar aðgerðir líkamans. Hver kona stjórnar mataræði sínu sjálfri og óskar þess að draga úr eða þyngjast eftir fæðingu barnsins. Í mataræði er mikilvægur staður gefinn hnetur. Hnetur, heslihnetur, möndlur, sedrusviður, cashewnöskur og aðrar hnetur eru mjög velkomnir í valmynd hjúkrunar móðurinnar.
Hnetur með mjólkurgjöf
Læknar telja að jarðhnetur með brjóstagjöf ætti að vera neytt, þar sem þetta er góð uppspretta próteina. Jarðhnetur eru jafngildir fjölskyldu af belgjurtum og þetta er talið vera dyggðir þess vegna þess að hnetur eru uppspretta próteina. Það er ofnæmi fyrir hnetum, en það er þess virði að muna að það er venjulega engin ofnæmi fyrir steiktum hnetum.
Til að athuga hvort mjólkandi hnetum þarf að vera "ofnæmispróf". Á morgnana borða nokkur stykki (4-5) og sjáðu viðbrögð barnsins til næsta kvölds, ef það er engin roði, verkur í maga, eirðarleysi, bólga - þú getur örugglega farið inn í valmynd móðurfélagsins á smám saman. Peanut hjúkrunar mæður viss um að þú getur þá þegar barnið hans er nú þegar að borða sig.
Hvort er hægt að hneta í mjólkursýki?
Hjúkrunar móðir getur jarðhnetur ef hún át hnetur á meðgöngu. Ekki afneita sjálfum sér, og barnið meiða ekki, því líkaminn hans er þegar aðlagaður til að melta hnetur: fyrst í gegnum naflastrenginn og síðan í gegnum mjólkina.
Í öllum tilvikum, áður en þú kynnir nýja vöru í mataræði hjúkrunar móður, ættir þú að hafa samband við barnalækni. Þetta á einnig við um spurninguna um hvort jarðhnetur séu laus við brjóstagjöf. Eftir allt saman, allt sem móðurin borðar, ætti ekki að skaða barnið, heldur aðeins til að stuðla að þróun og vöxt. Því aðeins eftir samráð þarftu að smakka jarðhnetur og ef allt er gott getur þú aukið fjölda hneta innan hæfilegra marka.