Útbreiðsla sjónar er svipting nútímans. Tölvur, sjónvörp og öll önnur nútíma græjur bæta augun vissulega ekki stuðla. Einn af hverjum þremur skrifstofuverkamönnum vinnur í gleraugu og hver annar gestur í búðinni blikkar, miðað við verðmiðann á vörunum. Og það versta er að fyrir marga er þetta vandamál alvarlegt og virðist alls ekki, sem þýðir að það er engin ástæða til að sækja um lækninn.
Ómeðhöndlun á astigmatism og nærsýni samkvæmt Bates aðferðinni
Sú staðreynd að nútíma lyf er dýrt skemmtun, þú munt ekki koma á óvart neinum. Vegna þessa eru margir sjúklingar að reyna að finna nokkrar aðrar aðferðir við meðferð: árangursrík, en á sama tíma fjárhagsáætlun. Svo, fólk sem þjáist af vandamálum með augunum, fór í einstaka tækni - endurreisn sýninnar með aðferð Bates.
Bates er bandarískur augnlæknir sem bjó til eigin nýjungar endurreisnaráætlun sína. Meðferðin var ekki lyf og mótmældu núverandi læknisreglum, þannig að enginn læknir samþykkti alvarlega að taka það alvarlega. En hér er fólk sem þjáist af sjónvandamálum, í Bates aðferðinni sjá raunverulegt tækifæri til bata.
Grundvallarreglur um auga meðferð samkvæmt Bates aðferðinni
William Bates er fullviss um að framtíðarsýn versni vegna sálfræðilegra truflana. Eftir geðsjúkdóma kemur líkamlegt óþægindi fram, sem er afleiðing þess að sýn versnar. Þess vegna er sýnameðferð Bates aðallega byggð á slökun.
Fyrsta og mikilvægasta ástandið er að hafna gleraugu. Undir linsunum eru augnvöðvar spenntir stöðugt og því má gleyma að bæta sýnina í þeim. Annað lögboðið skilyrði er flókin árangur sérstakra æfinga. Þau eru mjög einföld, en þeir bregðast við "hurra".
Æfingar til að bæta sjón með aðferð Bates
The flókið af æfingum, fundið af Bates, hjálpar til við að bæta sjónina og losna við óþægilegum kvillum eins og nærsýni og ofsóknum. Vinsælasta æfingin er palming: Sjúklingur lokar augunum með höndum sínum, eftir sem ljósið kemst ekki í sjónhimnu. Það hjálpar augunum að slaka á.
Hér fyrir neðan eru nokkrar æfingar úr Bates aðferðinni til að bæta og endurheimta sjón:
- Þú þarft að ímynda sér fjölbreytt litavali sem samanstendur af alls konar björtu og Pastel litum. Allir þeirra ættu að vera eins mettaðir og mögulegt er. Hver af litunum ætti að vera kynntur ekki lengur en sekúndu. Gera æfinguna í fimm til tíu mínútur.
- Fyrir næstu æfingu til að endurheimta sýnina með Bates aðferðinni þarftu bók eða borð. Ef þú lítur stuttlega á orð eða mynd, þú þarft að loka augunum og ímynda þér það. Ef ímyndaða hluturinn eða táknið er dökkra en hið raunverulega, þá er æfingin lærdóms að "framúrskarandi". Til að halda áfram æfingu þarftu að teikna myndir af jafnvel dökkri lit í ímyndunaraflið.
- Þetta er æfing fyrir Sivtsev töflunni, sem verður að vera sett í amk þrjú metra fjarlægð á vel lýst svæði. Veldu minnstu bréfið sem þú getur greinilega séð og búðu til lófa sem táknar það. Liturinn á ímyndaða tákninu verður að vera myrkri en raunverulegur. Þegar þú opnar augun og
líttu aftur á bréfið, það ætti að verða greinilegra. - Annar æfing til að leiðrétta sýnina í samræmi við aðferð Bates við borðið: þú þarft að líta á stóran staf, lokaðu augunum og ímyndaðu þér stækkað og myrkvuð eintak. Opnar augun, þú munt sjá að litlar bréf hafa orðið skýrari.
- Eye gymnastics: þú þarft að færa augun til vinstri-hægri upp-niður, draga form, oft blikka - þetta mun hjálpa slaka á auga vöðvum.
Öll æfingar eru sameinuð með palmings. A raunverulega árangursríkur tækni verður aðeins ef sjúklingur leiðir heilbrigða lífsstíl og framkvæmir allar leiðbeiningar Bates.