Á undanförnum árum hefur verið vaxandi vandamál með vöxt og líkamlega þróun leikskóla barna. Foreldrar, sem hafa mikinn áhuga á aðferðum snemma um vitsmunalegan þroska, gleyma oft að borga næga athygli á líkamlegri þróun. Neikvæð áhrif á hreyfanleika og tómstundir - fjölgandi börn og fullorðnir kjósa tölvuleikir til virkra leikja í raun.
Af hverju þurfum við fizminutki?
Ef barnið þitt setur mikinn tíma á að sitja, teikna, skrifa, móta, lesa, hefur þú tekið eftir því að eftir ákveðinn tíma mun athygli verða dreifður, barnið er stöðugt annars hugar og erfitt er að einblína á viðfangsefnið. Þetta gefur til kynna að hann sé þreyttur og hann þarf að breyta í grundvallaratriðum. Þess vegna skaltu taka regluna um að æfa æfingar æfingar fyrir leikskóla í hvert skipti sem þörf er á.
Hvað er fiziminutka?
Fiziminutka er lítið flókið líkamlegt æfingar ásamt rímum eða lögum. Verkefni slíks vélhlés er að fjarlægja spennuna sem stafar af afl óhreyfanleika, að koma í veg fyrir ofvinna. Að auki stuðlar mótorvirkni við mettun heilans með súrefni og þar með aukin skilvirkni, athygli, andleg virkni. Líkamlegar æfingar í þessu tilfelli ættu að leyfa líkamanum að taka stöðu á móti þeim sem hann var í skólastofunni. Svo, til dæmis, ef barn sat með fótleggjum sínum í kné og mjaðmapunkta, lækkaði höfuðið, þá ætti líkamleg þjálfun að fela hreyfingar syu. rétta fætur og höfuð lyft.
Motor physs getur fylgst með einföldum eftirminnilegt ljóð, textinn sem, eins og það var, segir barnið hvað á að gera og hvernig á að halda áfram. Í samlagning, þessi mál physs eru gagnlegar fyrir minni - eftir nokkurn tíma munt þú taka eftir því að krakki sjálfur þegar út orðin. Fyrir sérstaklega virkan fidgets geturðu eytt tónlistarfysi fyrir leikskóla og unnið æfingar fyrir glaðan tónlist eða skemmtilega lag.
Pisiminutki fyrir leikskóla í versi
Hér eru nokkrar dæmi um æfingar og félaga og fræðir til að auka fjölbreytni í vélknúnum fyrir barnið þitt og gera þau skemmtilegra.
Á vatnasvæðinu
Dýrin fóru í vökvastaðinn.
Á bak við Moose elta hans stakkað losenok (Fara stimplun hátt)
Refur skaut á bak við refurinn Mamma , (Crouching on socks)
Á bak við móður mína, broddgull, unga maðurinn velti, (Squat, hægt að halda áfram)
Á bak við móður sína var björn björn,
Íkorni var að klára á bak við móðurkornið mitt, (Þeir stökkva niður í sundið).
Á bak við móðir kanínuna mína er skáhalli, (Þeir stökkva á beina fætur þeirra)
Úlfurinn leiddi úlfurinn með henni, (þeir fara alla fjóra)
Allir mæður og börn vilja fá að verða fullir. (Andlit í hring, gerðu hreyfingar á tungumáli - "hring")
Sjúkdómar fyrir eldri leikskólabörn eru minna virkari, með meiri áherslu á vöðva handa og sjónbúnaðar, því að á þessum aldri er smábarnið að undirbúa virkan skóla og hendur hans og augu eru mjög þreyttir af óvenju miklum álagi við lestur og ritun. Fyrir árangursríka hvíld er hægt að nota eftirfarandi æfingar:
Þetta eru aðstoðarmenn mínir
Þetta eru aðstoðarmenn mínir.
(Sýna fingur)
Eins og þú vilt, snúðu þeim.
(Snúðu lófunum upp og niður)
Á leiðinni hvítur, sléttur
Stökkva fingur eins og hestar.
(Fingrar halda hins vegar)
Chok, Chok, Chok,
Chok, Chok, Chok -
(Tvær fingrar af annarri hendi "hoppa" hins vegar)
The fljótur-flutningur hjörð klifrar.
(Endurtaktu hins vegar)
Sól Kanína
Við skrifum, skrifaði við,
Fingur okkar eru þreyttir.
Þú hleður niður, fingrum,
Eins og sólarljós.
Jump-skok, stökk-skok.
Hljóp í túninu.
Vindurinn vefur grasið,
Vinstri, hægri hallar.
Vertu ekki hræddur við vindinn,
Hafa gaman á grasið.
Börn koma upp með línu af athafnir sem sýna hreyfingu kanína.