Að læra fallega, og síðast en ekki síst, að ganga rétt er næstum því aðalatriðið fyrir hvaða stelpu sem er, að mörgu leyti, aðgreinir hún hana frá almennum mannfjöldanum og vekur athygli. Gönguleið stúlkunnar ætti að vera mjúkt, ekki stökk, án skyndilegra hreyfinga og valdið sjálfstraust.
Rétt gönguleið fyrir stelpur
Til að skilja hvernig á að ná réttum gangi eru nokkrar ráðleggingar. Við skulum byrja á efri líkamanum. Sérstaklega þetta ráð skiptir máli fyrir hávaxta stelpur, því það er erfitt fyrir þá að halda aftur og axlir ekki lautar. Hryggurinn er aðalmiðstöðin sem styður alla innri líffæri og vöðvana, þannig að rétta staðsetning hennar í flugvélinni veldur gangi okkar. Slouching axlanna, skapar áhrif lokaðan líkama, eins og þú ert að reyna að falla á gólfið.
Hinn náttúrulega beygja hryggsins er brotinn og gangurinn verður rangur. Hámarkaðu herðar þínar upp, fjarlægðu öxlblöðin og láttu axlana niður. Festa í smá stund og fylgstu með þessari stöðu.
Helstu mistökin sem stelpur leyfa á meðan ganga:
- hylja fætur hans;
- hangandi mjaðmir - gerir göngin of breiður og myndin - dónalegur;
- skoppar á göngutúr - lítur fáránlegt og fáránlegt;
- viftandi hendur;
- lækkað höku;
- ganga á hálf-boginn fætur eða of beinn;
- of breiður skref.
Gakktu fyrir framan spegilinn og horfðu á þig - ef einhverjar mistök eru hér að ofan í göngunni þinni. Ef svo er skaltu byrja að ganga rétt, æfa og hafa auga á líkamanum.
Reglur um réttan gang:
- Bakið ætti að vera flatt, en ekki spennt, svo sem ekki að gefa til kynna að stelpan gleypti stöngina;
- Höfuðið fer ekki fram og beygir sig ekki aftur, en það beinir línu hryggsins;
- Magan ætti að vera hert, og í þessu mun vöðvarnir í fjölmiðlum hjálpa þér;
- Fylgdu fótunum - göngin ættu ekki að vera klúbburfótur, þannig að sokkarnir séu smá í sundur á stígnum;
- vel valin, og síðast en ekki síst - þægileg skór.
Eins og áður hefur verið nefnt hér að framan er mjög mikilvægt atriði rétt valið skófatnaður. Hvernig á að skilja hvað hæl hæð er tilvalin fyrir þig? Til að gera þetta þarftu aðstoðarmann. Standa á túninu, óviljandi, án þess að hika. Stjórinn mælir fjarlægðina frá gólfi og hæl. Gerðu þetta 3 sinnum til viðbótar. Taktu meðaltal þessara gilda og fáðu hugsjón hæð hælsins. Trúðu, með skóm með hælahæðinni, verður þú sjálfkrafa stelpa með fallegu og síðast en ekki síst réttu gangi.