Margir konur sem vilja vita hagstæðustu dagana til að hugsa barn, eða þeir sem nota dagbókaraðferðina , mæla grunnhita, sem verður öðruvísi fyrir og eftir egglos. Þess vegna getur þú fundið út hvenær "örugg" dagar til að hafa kynlíf eða hagstæð fyrir meðgöngu koma.
Tíðahring kvenna skiptist í þrjá áföngum:
- egglos
- egglos
- lútínín .
Þegar hver áfangi kemur, breytist magn hormóna í kvenkyns líkamanum og því í grundvallaratriðum. Og til þess að vita hvað basal hitastigið verður eftir egglos, er nauðsynlegt að mæla það á hverjum morgni án þess að komast út úr rúminu.
Af hverju minnkar egglos basalt hitastig?
Egglosunarfasinn hefst með eggbúsfasa, þar sem grunnhiti er lágt, en nær upphaf og eftir egglosið hækkar hitastigið verulega. Þetta er vegna losunar prógesteróns, sem hefur áhrif á hitahækkunina.
En stundum gerist það að eftir egglos lækkaði basal hitastigið. Þetta fyrirbæri er ekki lengur talið norm, þannig að þú getur ekki skilið það án athygli. Nauðsynlegt er að segja lækninum frá því að lágt hitastig eftir egglos getur bent til nokkurra vandamála sem læknirinn getur ákvarðað. En ekki örvænta í einu, því að hver lífvera er einstaklingur og getur hegðað sér öðruvísi. Að auki geta slíkir vísar haft áhrif á hvernig hitastigið er mæld. Ef þú gerir það rangt, þá mun vísbendingar sveiflast mjög.
Venjulegur grunnhiti eftir egglos
Að jafnaði, eftir egglos, hækkar basal hitastig um 0, 4 eða 0, 5 gráður frá fyrri áfanga. Þetta gefur til kynna eðlilega æxlun og mikla möguleika á að verða barnshafandi. Venjulega er þessi hitastig yfir 37 gráður. En ef það er undir 37, þá er líkurnar á frjóvgun að minnsta kosti í þessari lotu.
Grunnhitastig eftir egglos
Mæling á basal hitastigi skal gera sérstaklega fyrir hvern tíðahring. Til að gera þetta þarftu að teikna línurit þar sem hægt er að teikna gráður og dagsetningar. Síðan, frá upphafi með fyrstu tíðir, skal mæla basal hitastig á hverjum morgni á sama tíma. Fáðu vísbendingarnar sem merktar eru á grafinu og eftir lok hringrásarinnar ættu þau að vera tengd við línu sem sýnir hvenær egglos hefst og endar.