Eftir mikla vitsmunalega vinnu eða mikla líkamlega áreynslu, er heilbrigt lífvera endurheimt fljótt vegna fullrar hvíldar. Ef einkenni þreytu eru áfram er þetta merki um alvarleg langvinn veikindi.
Hvað er SFU?
Þessi meinafræði var fyrst uppgötvað svolítið meira en 30 árum síðan í Bandaríkjunum. Heilkenni langvinnrar (varanlegrar) þreytu eða CFS einkennist af taugakerfi eftirlitsstofnana í taugakerfinu. Þetta stafar af hömlun á virkni heila svæðisins, sem ber ábyrgð á hindrandi ferlum. Heilkenni langvarandi þreytu er sjúkdómur á 21. öldinni, sem stafar af mikilli lífsgildi og verulegt brot á líffræðilegum taktum, einkum meðal íbúa megastæðu. Aukið ástandið er of sálfræðileg og tilfinningaleg álag, umhverfisleg niðurbrot.
Langvinn þreyta heilkenni - orsakir
Etiology og sjúkdómsvaldandi sjúkdómur hefur ekki enn verið rannsakað, læknar halda áfram að leita að þáttum sem nákvæmlega valda þeim sem lýst er. The sannfærandi er kenningin um smitandi uppruna vandans. Getur valdið þrálátt þreytuheilkenni veiru Epstein-Barra , Coxsackie og herpes af tegund 6. Það er gert ráð fyrir að sjúkdómsgreiningin hafi frumraun sína á grundvelli óþekkts sykursýki.
Aðrar rannsóknir hafa tengt langvarandi þreytuheilkenni við slíkar orsakir:
- cytomegalovirus ;
- skortur á ör- og fjölverufræðilegum efnum;
- lifrarbólga C;
- enterovirus ;
- matur ofnæmi;
- Ónæmissjúkdómar;
- retrovirus;
- sematruflanir
- þunglyndi;
- versnun súrefnisflutninga í líkamanum;
- breytingar á frumu umbrotum;
- óhófleg andleg og líkamleg streita;
- fækkun á hvatberum, truflun þeirra;
- bráð skortur á L-karnitíni;
- ójafnvægi baktería í þörmum;
- sérkenni vistfræði;
- blóðþrýstingsfall;
- yfirvigt.
Langvarandi þreytuheilkenni - einkenni
Helstu klínísk einkenni kynntrar sjúkdóms er tilfinning um mikla þreytu, jafnvel þótt dagurinn áður en maðurinn sofnaði og hvíldist. Heilkenni einkenni langvarandi þreytu hefur eftirfarandi:
- verkur í liðum (án bólgu, bólgu og roði í húðinni);
- minnisskerðing;
- minnkað hæfni til að einbeita sér;
- stækkun eitla á svæðinu á handarkrika og hálsi;
- höfuðverkur;
- brot á svefni;
- óvart vöðvaspennu, eftir veikleika;
- kokbólga eða tíð hálsbólga ;
- þunglyndi;
- pirringur;
- lághiti hiti;
- næmi fyrir öndunarfærasýkingum;
- Flytja dreifð sársauka í útlimum og skottinu;
- stækkuð milta;
- föl húð með litlum turgor, tilhneigingu til ótímabæra fading;
- þyngdartap;
- minnkun vitsmunalegra hæfileika, versnun rökréttrar hugsunar;
- skarpur skapbreytingar .
Langvinn þreytuheilkenni - Greining
Þekkja slíka sjúkdómsgreiningu er ákaflega erfitt vegna þess að einkennin eru eins og margir aðrir sjúkdómar. Greining á langvinnri þreytuheilkenni er aðeins hægt eftir að allar svipaðar sjúkdómar eru útilokaðir. Helsta viðmiðunin til að staðfesta þessa sjúkdóm er stöðugt tilfinning um ofvinna, sem varir meira en hálft ár og ekki hverfa eftir hvíld og nærvera 4-8 einkenna af listanum hér að ofan.
Heilkenni langvarandi þreytu hjá konum er algengari en hjá körlum, næstum 2 sinnum. Fulltrúar frönsku kynlífsins eru sjálfkrafa í hættu, þeir eru með sterkari merki um CFS, þannig að auðveldara er að greina sjúkdóminn. Konur, til viðbótar við klínísk einkenni sem þegar eru skráðar, þjást af hormónatruflunum og óstöðugleika í tíðahringnum.
Próf fyrir langvarandi þreytuheilkenni
Það er engin ein leið til að greina framangreindan sjúkdóm. Þú getur lagt til viðveru þess með því að svara nokkrum einföldum spurningum:
- Draumurinn varð órólegur og hlétur? Eru einhverjar erfiðleikar með að sofna?
- Er vakning erfitt? Til að koma þér í tón á morgnana, þarftu bolla af sterku kaffi eða tei?
- Um miðjan vinnudag er mikil skortur á styrk og hvatning? Verður þú að reyna að halda áfram að vinna?
- Matarlyst er stöðugt að breytast?
- Læknirinn og lófa finnst næstum alltaf kaldur?
- Þjást þau oft af verkjum í liðum, liðum, vöðvum eða í hjarta?
- Á hverjum degi eru skapatilfinning, óörvandi pirringur og þunglyndi, líkþrá?
- Dregur úr kynferðislegri löngun?
- Bregst lífveran verulega við veðurbreytingum?
- Er þörmunarvinna brotinn?
Ef svörin eru í flestum eða öllum jákvæðum, er langvarandi þreytuheilkenni (CFS) mjög líklegt í upphafi framþróunar. Það er ráðlegt að leita ráða hjá sérfræðingi um mismungreiningu og samhliða því að byrja að borga meiri athygli á eigin heilsu manns, að breyta lífsleiðinni og jafnvægi á mataræði, að yfirgefa skaðlegar venjur.
Langvinn þreytuheilkenni - próf
Það eru engar rannsóknir á rannsóknarstofu sem staðfesta þróun sjúkdómsins ennþá. Jafnvel þótt þátturinn sem valdið þrálátum þreytuheilkenni er vírus, er greining þess ekki ástæða til að gera greiningu. Árið 2016 var búið að finna blóðprófunaraðferð sem veitti uppgötvun sérstakra merkja (einfölduklefi fjölbrigða). Langvarandi þreytuheilkenni tengist tjáningu þessara efna, þannig að þessi rannsókn getur þjónað sem aðferð til að ákvarða sjúkdóminn. Áreiðanleiki nýrrar greiningar tækni er ennþá rannsakaður.
Hvernig á að takast á við langvarandi þreytuheilkenni?
Lykillinn að því að takast á við það sem lýst er í vandræðum er einstaklingsbundið heildaraðferð og stöðugt samráð við lækni. Hvernig á að takast á við langvarandi þreytuheilkenni:
- eðlileg álag og hvíldarstjórn;
- endurheimta gæði svefns;
- jafnvægi mataræði;
- æfingameðferð
- sálfræðimeðferð;
- útrýming langvarandi sjúkdóma sem valda ofnæmi í vefjum og heila
- nudd;
- vatnsrofi;
- höfnun skaðlegra fíkniefna;
- sjálfvirk þjálfun.
Oft, jafnvel rétt og langvarandi notkun þessara tillagna hjálpar ekki til við að útrýma langvarandi þreytuheilkenni - meðferð í slíkum tilvikum felur í sér:
- taka lyf;
- vítamín meðferð;
- notkun annarra leiða.
Hvernig á að meðhöndla langvarandi þreytuheilkenni læknisfræðilega?
Í ljósi þess að veruleg versnun varnar líkamans við framvindu þess vandamáls sem fjallað er um, bjóða margir læknar meðferð með taugakerfisvaldandi lyfjum. Byggt á niðurstöðum rannsóknainnar hjálpa þau verulega að draga úr langvarandi þreytuheilkenni - meðferð með lyfjum úr þessum hópi (Bromantan, Kemantan) veitir þríhyrningur áhrif:
- ónæmisaðgerð;
- taugakvilli
- veirueyðandi virkni.
Vítamín við langvarandi þreytuheilkenni
Nokkrar rannsóknir hafa leitt í ljós bráðan halla andoxunarefna og annarra næringarefna hjá sjúklingum með CFS. Það er kenning um að hægt sé að meðhöndla heilkenni með varanlegum eða langvarandi þreytu með hjálp að taka fæðubótarefni (BAA):
- vítamín í flokki B ;
- magnesíum;
- L-karnitín;
- vítamín E, C og A;
- fitusýrur.
Þetta er ekki árangursríkasta valkosturinn, hvernig á að meðhöndla langvarandi þreytuheilkenni. Auka starfsemi friðhelgi og takast á við einkenni sjúkdómsins með því að nota aðeins fæðubótarefni, það er ómögulegt. Til að staðla verk verndar kerfisins þarf alhliða nálgun, þar á meðal bæði vítamín meðferð og veruleg leiðrétting á lífsstíl og lyfjameðferð.
Langvarandi þreytuheilkenni - þjóðréttarúrræði
Í öðru lyfi eru margar virkar uppskriftir byggðar á náttúrulegum hráefnum sem framleiða áberandi adaptogenic áhrif. Öll náttúruleg lækning fyrir heilkenni langvinnrar þreytu örvar einnig friðhelgi og tóna líkamann. Phytotherapy stuðlar að eðlilegum efnaskiptum og súrefnisflutningum.
Einföld uppskrift að víggirtri drykk með CFS
Innihaldsefni:
- berjum hindberjum - 40-50 g;
- sjóðandi vatn - 1,5-2 bollar;
- hunang - 1-3 tsk.
Undirbúningur, notkun :
- Ávextir þvo, léttasti.
- Hellið hráefni með sjóðandi vatni, segðu í 3 klukkustundir.
- Nokkuð hlýja lausnina, bæta við hunangi (valfrjálst).
- Drekka 0,5 glös fjórum sinnum á dag.
Forskrift á ónæmisbælandi blöndu
Innihaldsefni:
- prunes - 100 g;
- valhnetur - 100 g;
- fíkjur - 100 g;
- þurrkaðar apríkósur - 100 g;
- rúsínur - 100 g;
- dagsetningar án pits - 100 g;
- sítrónu - 2 stykki;
- hunang - 1,5 bollar.
Undirbúningur, notkun :
- Þvoið þurrkaðir ávextir og sítrónur (fjarlægðu beinin fyrst en hreinsaðu ekki) og sjóða með sjóðandi vatni.
- Grindið íhlutirnar með kjöt kvörn.
- Blandið massa sem fæst með hunangi.
- Það eru 1 matskeið. skeiðar af ljúffengum lyfjum 3 sinnum á dag.
Forvarnir gegn langvarandi þreytuheilkenni
Pathology er betra að vara fyrirfram, en að meðhöndla þegar í virku framrás. Hvernig á að losna við heilkenni langvinnrar þreytu í upphafi eða til að koma í veg fyrir að það sé til staðar:
- Lærðu aðferðir við slökun.
- Stunda reglulega í líkamlegri menntun.
- Neita að reykja og áfengi.
- Samræma stjórn hvíldar og vinnu.
- Rétt að borða.