Hormón dópamín

Meðal fjölmargra hormónaefna í líkama okkar, vegna þess að áhrifum sem við lifum í raun er einnig dópamín - hormónið ást, hamingju og góðu skapi. Án þess virðist lífið vera grátt, sljór og engin löngun til að komast út undir teppi og gera eitthvað.

Slík hormón sem er mikilvægt í kvenkyns líkamanum er myndað í því með inntöku tyrosíns efnisins aðallega með mat. Skortur hans endurspeglast í hjartastarfsemi og heilastarfsemi, óstöðugleika í þyngd, skapi og löngun til að vinna. Þegar dópamín er eðlilegt er það notað til að framleiða oxýtósín og prólaktín, sem er almennt viðurkennt sem hamingja.

Aðgerðir dopamíns í líkamanum

• eykur löngun til náms;
• bætir minni, minnisblaði, hugsun;
• ýtir á alls konar afrek í starfi eða daglegu lífi;
• hjálpar konu að finna hamingjusöm og nauðsynleg;
• með tilhneigingu líkamans til ýmissa fíkniefna (áfengi, reykingar, matur, fjárhættuspil) veldur fíkn og eykur vandamálið.

Skortur á dópamín - einkennum

Þegar ég vakna snemma að morgni, vil ég klifra aftur undir heitum teppi, kasta leiðinlegt og leiðinlegt starf, þá er tíð orsök þessa ástands aðeins lægra stig dopamíns, en ekki leti, eins og almennt er talið.

Sama stúlkur sem byrja á morgnana með virkri hreyfingu og vinna allan daginn ánægju án tillits til hvers konar starfsemi, hafa nægilega mikið af hormónum dópamíni.

Alvarleg lækkun á hormóninu í líkamanum leiðir fyrst til umfram líkamsþyngd, og þá til offitu, sem þú getur ekki lengur barist sjálfstætt. The kynhvöt lækkar, löngun til nándar kemur ekki upp og konan reynir að forðast það. Í alvarlegum tilvikum þróast Parkinsonsveiki .

Hvernig á að auka dópamín?

Til þess að stöðugt vera í góðu anda og góðu skapi þarftu að borða rétt og fylgjast með líkamlegri menntun, þó fyrst og fremst með styrk. Dópamín er ekki að finna í hreinu afurðum, en er myndað í líkamanum þegar tyrosín kemur frá þeim, sem er að finna í jarðarberjum, súkkulaði, banani, sjófiski, beets, egg, grænt te. En þú þarft að fylgjast með fituinnihaldi vörunnar þannig að það sé ekkert umframmagn.

Til að auka dópamín reglulega kynlíf er mælt, en það er fullur og með ánægju af því. Ástandið, þegar flutt er eins og fiðrildi, er einnig góð leið til að auka náttúrulega hækkun þessa hormóns.

Ofgnótt dópamín

En held ekki að aukið innihald dópamíns sé gott, vegna þess að umframmagn þess getur leitt til enn alvarlegri afleiðinga. Þegar magn hormónið er á mælikvarða, þá villtu rúlla fjöll, löngun til frí í lífinu og gaman kemur alltaf upp og þar af leiðandi geta konur sem eru líklegri til áfengis eða annarra fíkn ekki hætt. Áfengi, sígarettur, lyf, þetta eru aukaverkanir sem konur sem hafa hækkað magn dópamíns í líkamanum.