Hvernig á að ákvarða egglos við basal hitastig?

Spurningin um hvernig á að ákvarða egglos við basal hitastig, fyrst og fremst áhuga á þeim stelpum sem eru bara að byrja að halda áætlun. Til þess að geta svarað því er nauðsynlegt að íhuga sveiflur í hitastigi á mismunandi tímabilum tíðahringarinnar.

Hvernig breytist basal hitastigið allan hringrásina?

Fyrst af öllu verður að segja að til þess að ná fram réttum gildum skal mæla slíkar mælingar alltaf á morgnana, um það bil á sama tíma, áður en líkamlegt áreynsla fer fram (þ.e. ekki að fara út úr rúminu).

Svo á fyrri hluta tímabilsins, strax eftir lok tíðaflæðis, er hitastigið stillt á 36,6-36,8 gráður. Slíkar gildi hitamælisins birtast í augnablikinu þegar egglosferlið hefst ekki.

U.þ.b. í miðjum hringrásinni getur kona tekið mið af smávægilegri lækkun á basal hitastigi um 0,1-0,2 gráður. Hins vegar er bókstaflega á 12-16 klukkustundum aukning allt að 37 gráður. Það er þessi staðreynd sem gefur til kynna egglos - tilkomu þroskaðs egg úr eggbúinu.

Að jafnaði, frá þessum tímapunkti til mánaðarlegs útskilnaðar, heldur hitastigið á stiginu 37 gráður. Þannig er aukningin á hitastigi á seinni hluta tíðahringsins mældur við 0,4 gráður, sem síðan er norm og gefur til kynna rétta virkni hormónakerfisins.

Hvernig á að ákvarða egglosardag samkvæmt smíðaðri grunnlínuhitatöflu?

Vitandi um ofangreind staðreyndir, kona getur auðveldlega rekja ferlið, svo sem egglos með grunnhita. Svo, á myndinni, allt til upphafs egglosunarferlisins, mun sveiflur í hitastigshlutfalli vera óveruleg. Rétt áður en eggið fer í kviðarholið fer ferillinn niður og bókstaflega daginn eftir mun hann vera merktur af hækkuninni.

Ef við tölum um hvernig basal hitastigið lítur út þegar egglos, þá er það frá því augnabliki sem eggið er gefið út, það lítur næstum eins og bein lína, vegna þess að Hitastigið hækkar til 37,2-37,3 og heldur á þessu stigi þar til flestar tíðablæðingar. Reyndar, til að draga úr hitastiginu, getur kona einnig lært um yfirvofandi nálgun á tíðum.

Þannig ætti hvert kona að hafa hugmynd um hvernig hægt er að læra um egglosferlið við basal hitastig. Fyrst af öllu er nauðsynlegt fyrir þá stelpur sem nota lífeðlisfræðilega getnaðarvörn.