Einhvern veginn héldu heilbrigðisráðuneyti ýmissa evrópskra landa félagsleg könnun um efnið, "Hvaða þrjú ferli líkamans ber ábyrgð á eðlilegri starfsemi þess?". Fólk á götunni var spurður ein einföld spurning: "Án þess að þér er ljóst að maður getur ekki lifað?" Eftir útreikninga, samanburður og generalizations var eftirfarandi fundinn. 90 prósent evrópskra íbúa telja að lífið sé ómögulegt án þess að anda, borða og sofa. Það er erfitt að halda því fram við þetta. Annar 10 prósent sögðu að þremur ofangreindum þættir þurfi að bæta vinnunni í hjartanu. Og þetta er líka satt. En hér er þversögnin, enginn könnunaraðilanna minntist á hitastýringu, en það er samúð. Eftir allt saman er nærvera eðlilegs stöðugrar líkamshita og tryggir eðlilega svefn, fullan aðlögun næringarefna, samfelldri starfsemi hjarta og æðakerfis og lungna. Og þegar við gerum að verða veikur, er fyrsta viðbrögðin við ónæmi fyrir erlendum þáttum skörpum og hröðum hita hoppa. Hins vegar getur hitastigið ekki aðeins hoppa upp, en einnig fallið. Og í þessu tilfelli þarf það að hækka fljótt. Annars er óbætanlegt að koma. Við skulum tala í dag um hvernig á að hækka líkamshita með lágþrýstingi og á hitamælum, ef ég vildi skyndilega skipuleggja óendanlega helgi í skólanum, háskóla eða í vinnunni.
Af hverju fellur líkamshiti minn niður?
En áður en þú talar um leiðir hvernig hratt og örugglega til að hækka líkamshita þarftu að skilja ástæðurnar fyrir falli þess. Eftir allt saman er blóðþrýstingur einkenni, afleiðing af sumum ástandi eða veikindum, en ekki sjálfstæð sjúkdómur. Að útrýma orsökinni, við munum losna við einkennin. Svo er lækkunin á venjulegum hitastigi möguleg í eftirfarandi tilvikum.
- Innkirtlar. Það er lítið, en mjög mikilvægt kirtill í heilanum, heiladingli. Það stjórnar öllu hormónakúlu mannslíkamans. Ef það bregst ekki í átt að lágþrýstingi, þá hægir öll ferli í líkamanum. Tíðari melting matar fer fram, hjartað vinnur hæglega, efnaskipti fer fram hægar. Samkvæmt því getur líkamshitastigið einnig lækkað í 35 ° C.
- Alvarlegt ofbeldi. Með of miklum líkamlegum áreynslu getur líkamshiti einnig lækkað. Þetta er verndandi hlutverk líkamans. Smá tími seinna, ef þú býrð til hvíldar umhverfi, mun hitastigið batna.
- Yfirvinna ónæmiskerfis. Það gerist ef maður hefur verið veikur í langan tíma. Líkaminn barðist, barðist, og að lokum, svo þreyttur, að lengra án frests getur ekki lengur.
- Almennt lágþrýstingur. Jæja, það er alveg einfalt. Hann fór úr húsinu sem var klæddur ekki fyrir veðrið, frosinn, og kom aftur eða laziness, eða virkar ekki.
Og nú munum við íhuga hvað þarf að gera til að auka líkamshita í öllum þessum tilvikum.
Hvað get ég gert til að auka hitastig líkamans?
Aðgerð ætti að byggjast á hverju tilteknu ástandi. Ef blóðþrýstingur er tengdur við hormónatruflun er nauðsynlegt að taka á móti endocrinologist. Læknirinn mun velja þér hormónameðferð. Ef ástæða liggur í röskun herafla, eftir vinnu, er það þess virði að velja langa passive hvíld. Stýrðu fótunum þínum í sinnepi, settu á hlýjar sokkar og terry-kápu, drekk heitt te með hunangi og hindberjum, og farðu að sofa undir þykkur teppi. Gefðu þér góðan svefn, svefn í þessu tilfelli er besta lyfið. Einnig ætti að gera og með langvarandi dvöl í kuldanum. Jæja, ef blóðþrýstingur tengist veiklað ónæmiskerfi, þá munu lyf sem auka líkamshita, sem kallast kyrningafæð, hjálpa þér.
Hvernig á að hækka hitastigið á hitamæli?
Og hvað get ég gert til að hækka líkamshita á hitamæli þegar ég vil skipuleggja frídag? Það eru nokkrar bragðarefur á þessum stigi. Hér er hvernig á að auka líkamshita á öruggan hátt og varanlega. Taktu smá salt eða pipar og nuddu handarkrika þína. Annar leið er að borða smá grafít eða óhreinsaðan sykur með 3-4 dropum af joð. Og að lokum, einfaldasta afbrigðið, til að framkvæma röð af virkum hreyfingum, hlaupum, stökkum, orkustörfum. Í öllum þessum tilfellum getur líkamshiti hækkað um 1-1,5 ° C og við þurfum ekki meira. Mundu bara að slík gervi ofhitastarfsemi fer mjög vel í líkamann og leiðir til lækkunar á friðhelgi þess. Kannski er betra að taka ekki tækifæri?