Lífsbraut hvers manneskja samanstendur af röð af tapi og sigra, falli og ups. Stundum virðist það vera ómögulegt að byrja lífið frá grunni, breytast eftir dökkri ræma. Það er alltaf leið út. Við ættum ekki að gleyma þessu og það er hægt að byrja lífið á ný með vellíðan, sama hversu erfitt það virtist í fyrstu.
Hvernig á að byrja nýtt líf: ráðgjöf sálfræðinga
Grundvöllur hvers byrjun verður að vera löngun og hvatning . Án síðarnefnda verður engin hreyfing áfram. Fyrst af öllu þarftu að einbeita sér að eigin hugsunum þínum, meðvitund. Skilið hvað þú vilt, hvað breytist. Næst skaltu taka blað og lýsa öllum tilfinningum þínum, langanir, en það verður ekki óþarfi að missa af smávægilegu smáatriðum. Þessi athugasemd ætti alltaf að vera fyrir augun þín (nokkrum sinnum á dag verður að lesa hana aftur, minna á sjálfan þig hvað þú vilt).
Byrja að lifa, sjálfstætt stjórna eigin hugsunum þínum eins og þú vilt, getur þú. Til að gera þetta þarftu ekki aðeins að undirbúa andlega fyrir þetta, heldur einnig að taka smá skref á hverjum degi á leiðinni til þykja vænt um markmiðið. Í engu tilviki er ráðlegt að segja við sjálfan þig: "Ég hef mikinn tíma. Ég hef enn tíma. " Lífið elskar aðeins sigurvegara, þá sem leitast við að gera sér grein fyrir því að sýna skapandi möguleika þeirra, að lifa eins og þeir vilja.
Hvernig á að byrja að lifa aftur: ótta við breytingu
Því eldri sem maður verður, því erfiðara er að hann sé að "transplant himself". Margir þjást af unloved eiginmanni aðeins vegna þess að "ég er ánægður með hann, mér finnst öruggt" eða hver upprisa er búinn af því að "á morgun er að vinna" og hefur ekki hirða löngun til að breyta því.
Breytingar í flestum tilfellum benda til þess að á morgun verði enn verra. Að byrja að lifa frá grunni er aðeins hægt þegar fortíðin er eftir í fortíðinni, þegar það er litið ekki sem sársauki um nútíðina heldur sem reynsla. Og það mikilvægasta: Á hverjum degi þarftu að setja ný markmið og gera alls konar hluti til að ná þeim.