Hvað er basal hitastig?
Í fyrstu mun það vera gagnlegt að skilja hvað ætti að skilja á slíkum tíma. Þetta hugtak táknar lægsta líkamshita sem haldið er í svefni eða hvíld. Oftast er mælt í endaþarmi. Gildi hennar sveiflast, á grundvelli þess sem hægt er að draga ályktanir um ferli sem koma fram í líkamanum. Daglegar mælingar skulu skráðar á grafinu á BT.
Eftir mikilvæga daga getur basal hitastigið verið á bilinu 36,2 ° C til 36,9 ° C og minnkar smám saman. Í miðjum hringrásinni, þegar egglos er, nær hún 37,2-37,4 ° C og þetta stafar af aukinni framleiðslu prógesteróns. Ef frjóvgun er að veruleika, þá er hormónið enn hátt og hitastigið er einnig við hækkunina. Ef, þegar getnaðarvörn hefur ekki komið, lækkar vísir hitamælisins.
Á meðgöngu fyrir töf á grafi BT, ætti að vera mikil hiti í 1 dag. Þetta er kallað ígræðslu vestrænni. Á þessu tímabili er skarpur losun estrógens, sem fylgir ígræðslu eggsins.
Grunngildi hitastigs mælingar reglur
Slík aðferð er aðgengileg og einföld en það krefst samt ákveðinna skilyrða, því að vísbendingar geta haft áhrif á ýmis ytri þætti. Þess vegna, þeir sem vilja vita hvernig á að mæla basal hitastig til að ákvarða meðgöngu, það er þess virði að borga eftirtekt til slíkar ábendingar:
- Mælingar verða að vera gerðar án þess að ganga upp úr rúminu, vegna þess að hitamælirinn er bestur í nánasta umhverfi svefnsins;
- samfelld svefn áður en meðferð fer yfir 4-6 klukkustundir;
- Að taka ákveðnar lyf getur haft áhrif á niðurstöðurnar og raskað myndina, því það er betra að skýra svona blæbrigði frá lækninum þínum.
- allar mælingar eiga að fara fram með einum hitamæli.
Einnig, þeir sem vilja skilja hvernig á að mæla basal hitastig á meðgöngu er mikilvægt að muna að meðferð ætti að fara fram snemma morguns, strax eftir uppvakningu. Talið er að besti tíminn fyrir málsmeðferð verður 6-7 að morgni. Ef stelpa vaknar einhvern daginn og ákveður að taka mælingar kl. 9.00 verður niðurstaðan nú þegar ekki leiðbeinandi. Það er betra að setja vekjaraklukka á nauðsynlegum tíma á hverjum degi.
Ýmsir ytri þættir hafa mjög áhrif á BT. Auðvitað er enginn ónæmur frá þeim, svo þú getur mælt með því að senda upplýsingar um þau í áætluninni. Það er gagnlegt að gera athugasemdir við slíkar ástæður:
- alvarlegt streita;
- lágþrýstingur, ofþenslu;
- slæmt heilsufar, versnun langvinna sjúkdóma, kvef;
- breyting á venjulegum loftslagi, til dæmis ferðalagi;
- stór líkamleg áreynsla;
- móttöku áfengis.
Ef stelpan á töflunni sá merki um meðgöngu og stundum tók að huga að hitastigið fór að lækka smám saman þá ætti hún að hafa samband við lækni. Þetta getur bent til vandamála sem leiðir til fósturláts.
Niðurstöðurnar geta verið skráðar á pappír eða geymd í símanum, á töflu. Í dag hafa ýmsir forrit verið þróaðar fyrir Android og IOS umhverfi sem gerir þér kleift að taka upp gögnin sem þú hefur móttekið, búa til grafík grafík og jafnvel gefa vísbendingar um upplýsingar. Hér eru nokkrar af þessum forritum: Eggy, Dagsdagar, Tímabil Dagatal og aðrir.