Fyrir tveimur dögum hélt fræga vettvangurinn af rússnesku uppruna Irina Sheik fögnuði afmælis hennar. Líkanið varð 32 ára og á þessu tilefni tímaritið HELLO! ákvað að taka viðtal við Sheik, þar sem viðtalið spurði hvernig Irina tókst að líta svo fallega út. Það kom í ljós að Sheik hefur nokkrar reglur og fylgist með því sem hún lítur vel út.
Nokkrar orð um hvernig Irina fæða á
Margir stjörnur, þegar þú talar um næringu, segðu alltaf að þeir borða ávexti, grænmeti, alveg að neita skaðlegum mat. Eins og það kom í ljós í samtali við Sheik, líkanið gildir ekki um þennan fjölda fólks, því það leyfir sig mikið. Hér eru nokkur orð um þetta, Irina sagði:
"Sennilega var ég mjög heppin því ég hef góða gen og enga tilhneigingu til fyllingar. Þess vegna borða ég mjög bragðgóður og skaðleg mat frá barnæsku. Flest af öllu mundi ég muna þegar foreldrar mínir tóku mig við ömmu mína. Hún eldaði ljúffenga dumplings, smákökur og pies. Ég át það og var algjörlega ánægð. Ég er ennþá vanur að borða bragðgóður og þéttur matur. Eftir að ég flutti til Bandaríkjanna breytti mataræði mitt lítið, en það þýðir ekki að ég borði ekki mataræði með miklum kaloríum. Einu sinni í viku borða ég örugglega stóran hamborgara með frönskum kartöflum, þvo það með gosi. Frá slíkum máltíð fæ ég alvöru ánægju.Og nú vil ég segja nokkur orð um hvernig ég haldi mér í formi. Fyrst af öllu vil ég vekja athygli á því að ég drekk mikið. Á hverjum degi drekkur ég um 2 lítra af heitu vatni með sítrónu, sem hefur frábæra áhrif á meltingu mína. Ef við tölum um snarl, þá er mér besta valkosturinn þurrkaður mangó og jógúrt. Til viðbótar við næringu mína, bætir ég við próteinhálsi og fiskolíu. Allt þetta leyfir mér ekki aðeins að líða vel, heldur einnig að skína innan frá. "
Um íþróttir og hreyfingu
Eftir að Irina sagði um næringu hennar, ákvað líkanið að tala svolítið um líkamlega starfsemi. Þetta er það sem Sheik sagði um þetta:
"Nú um allan heim er einhver brjálaður hiti, sem snertir íþróttir. Í Bandaríkjunum finnur þú ekki einhvern sem vill ekki líta vel út. Þess vegna fara þúsundir manna áfram á hverjum morgni á götum Los Angeles, New York og öðrum borgum. Til að vera heiðarlegur, ég er ekki einn af þeim. Ég hata hjartalínurit, sem er einfaldlega spurning um að keyra. Hins vegar fann ég val og ég elska jiu-jitsu, sem gefur brjálaður tækifæri fyrir líkama þinn. Ég njóta líka Pilates mjög mikið. Þessar tvær æfingar eru grundvöllur líkamlegrar virkni minnar. Ef við tölum um tíðni heimsækja ræktina, þá geri ég það að minnsta kosti 5 sinnum í viku. True, ég er ekki aðdáandi af öllu þessu og mjög oft þarf ég að þvinga mig til að fara í þjálfun. "
- Krissy Tagen heitir Irina Sheik "The Beautiful Woman in the World"
- Útlit Irina Sheiks á kvikmyndahátíðinni í Cannes olli miklum umræðum um hugsanlega meðgöngu hennar
- Perfect par: Irina Sheik og Bradley Cooper á Met Gala 2018
Um hvernig Irina er annt um andlit og líkama
Og í lok viðtalsins ákvað Shake að tala um hvaða snyrtivörur sem hún notar til að líta vel út. Það er það sem fyrirmyndin sagði um þetta:
"Frá barnæsku minni, ég hef séð hvernig móðir mín notaði ísbita til að koma húðinni í tón. Þetta er frábært tól sem ég nota á hverjum degi og ég geri það. Til viðbótar við þá staðreynd að ég nudda húðina í andliti með ísbökum sem eru unnin á grundvelli náttúrulyfja, gef ég sérstaka athygli á háls og neckline. Það virðist mér að þessi lækning leiði mjög vel úr hrukkum og leyfir ekki húð að verða gamall. Annar lækning, sem er stöðugt til staðar í snyrtivörurpokanum, er sólarvörn. Án þess að ég fer ekki út á götuna, jafnvel þótt glugginn sé kalt á árinu. Líklegt er að margir vita að sólin er uppspretta fyrirburunar á öldrun, sem þýðir að þú þarft að vernda húðina af því. Til þess að húðin sé teygjanleg og skína með æsku, notar ég stöðugt eftir kókoshnetuolíu. Þetta er frábært tól sem leyfir mér að líta 100%. Það er notað einfaldlega. Ég setti lítið magn af olíu á rakt húð, og ég drekka húðina með handklæði. Og að lokum ráðleggjum ég öllum konum að nota andlitsmassa sem veitir afrennslisáhrifum. Notkun þess mun leyfa þér að líta miklu yngri og halda húðinni lituð. "