Lágt sjálfsálit

Eitt af eiginleikum heilbrigt einstaklings er fullnægjandi sjálfsálit. Það myndast eftir eðli mannsins, skoðanir annarra, félagslegrar stöðu hans og í langan tíma. Lítið sjálfsálit getur stundum komið fram hjá þeim sem hafa þurft að sigrast á erfiðleikum í langan tíma, þrátt fyrir að þessi manneskja sé eigandi bjartsýnn skoðunar.

Við skulum íhuga í smáatriðum hvað er lítið sjálfsálit og hvað á að gera ef þú hefur það.

Lágt sjálfsálit og orsakir þess

Sá sem hefur lítið sjálfsálit er ekki alltaf hægt að skilja hvers vegna aðrir eru ekki svo velkomnir í samskiptum við hana og hvar á að leita að rótum orsakanna af slíkum neikvæðu viðhorfi.

Það er athyglisvert að stundum eru orsakir lítillar sjálfsákvörðunar lögð á æsku einstaklingsins. Ef þau eru óleyst þá mun fjöldi þessara þátta aukast, sem þýðir að á fullorðinsaldri verður persónuleiki að takast á við flóknar sambönd í liðinu, fjölskyldunni, vanhæfni til að ákvarða köllun lífs síns, eftirlætisstörf osfrv.

Lágt sjálfsálit fyrir konu setur hana í óhagstæðri stöðu í samfélaginu. Hún verður hrædd um að skaða einhvern, brjóta eitthvað, en reynir að gera aðra hamingjusöm. Þetta stafar af ótta við að vera hafnað. Vegna skorts á sjálfsálit er það erfiðara fyrir hana að hafa áhuga og þá að halda, aðlaðandi maður.

Lítið sjálfsálit getur stafað af sársaukafullum reynslu, eftir að hafa fundið fyrir, sem maður neitar að þekkja þá fyrir sjálfan sig. Þetta flytur hann frá neikvæðum atburðum í lífi sínu í undirmeðvitundarsvæðinu, sem fyrr eða síðar muni verða sjálfstraust hans.

Lágt sjálfsálit og einkenni þess

Helstu einkenni lítillar sjálfsálit er hæfni til að bera saman árangur manns, útliti með öðru fólki. Slík sjálfsálit er vana að stöðugt vera undrandi við "hvað finnst aðrir um mig?", Að vera hrædd um að samfélagið skili ekki og samþykkir innri friði sína, hagsmuni. Maður manist oft eigin mistök sín, sakna möguleika. Stundum byrjar hann að vera hryggur fyrir sjálfan sig, að með tímanum þróar hann vanhæfni hans til að lifa af lífi sínu.

Ytri merki um lítið sjálfsálit:

  1. Skynjun í samskiptum.
  2. Óþarfur þorsti mun þóknast öllum og öllum.
  3. Vanræksla í útliti.
  4. Stoop.
  5. Sad andliti tjáning.

Mjög lágt sjálfsálit birtist í vanhæfni einstaklings til að byggja upp náinn tengsl í lífi sínu (sem þýðir bæði sköpun fjölskyldu og leit að vinum ).

Oft virðist slík manneskja að heimurinn í kringum hann er andstætt henni. Ómeðvitað er hún hneigðist að hugsa að hún hafi ekki neitt að elska, að hún sé ekki kærleikur. Af þessum sökum er erfitt fyrir hana að vera viss um tilfinningar og fyrirætlanir félaga hennar, vini, fjölskyldumeðlima.

Hvernig á að losna við lítið sjálfsálit?

  1. Til þess að losna við þetta sjálfsálit í fyrsta skipti, mundu fyrst að þú ættir að elska sjálfan þig. Og þetta þýðir að eftir þetta munuð þér elska heiminn.
  2. Mundu að til þess að þóknast einhver, aldrei verða afrit af einhverjum, ekki líkja eftir. Haltu persónuleika þínum.
  3. Fólk með lítið sjálfsálit gleymir að líta eftir sjálfum sér, jafnvel þegar þau eru í fjórum veggjum einum og einum með sjálfum sér.
  4. Horfa á mat. Virða líkama þinn. Taktu frítíma þínum í það sem þú hefur áhuga á mest.
  5. Ekki hlaupa eftir samþykki annarra. Samþykkja þig eins og þú ert. Mundu að persónuleiki í þér er aðeins búin til af þér og enginn annar.
  6. Og að lokum, mundu að í lífinu ætti aðalreglan þín að vera: "Að elska, þakka og virða sjálfan þig."

Lágt sjálfsálit færir aldrei jákvæðar breytingar á lífi þínu. Fá losa af því og njóttu lífsins.