Lágþrýstingur - Orsakir og meðferð

Jafnvel þeir sem hafa fyrstu þekkingu á lágþrýstingsfallinu, orsakir og meðferð þessarar sjúkdóms getur verið nýjung. Við notuðum að vera á varðbergi gagnvart aðeins aukinni blóðþrýstingi, blóðþrýstingur í slagæðum er næstum blessun. Í raun er þetta frávik frá norminu ekki síður hættulegt! Sem betur fer er það alveg mögulegt að hafa áhrif á það bæði lækna og sjúklinga.

Orsakir lágþrýstings

Orsakir lágþrýstings í slagæðum eru ráðast af almennu ástandi heilsu manna og lífsstíl. Ef það er langvinnt ástand lágs blóðþrýstings er mjög líklegt að málið sé í arfgengri tilhneigingu. Samkvæmt tölfræði, ef einn af foreldrum þróað lágþrýsting, með líkur á 90%, mun barnið einnig hafa tilhneigingu til að lækka þrýstinginn. Og í þessu tilfelli getur sjúkdómurinn talist ástand lífeðlislegra staðla - óþægileg einkenni verða mjög sjaldgæf. Það eru aðrar orsakir lágþrýstings:

Í aðstæðum þar sem einstaklingur hefur háþrýsting og lágþrýstingur hefur átt sér stað geta ástæðurnar dulist í langvarandi notkun lyfja sem stjórna þrýstingi eða mikil lækkun á hraða lífs, hreyfla og andlegrar virkni. Engu að síður er það oftar en það er andspænis áhrif - með aldri breytist lágþrýstingur smám saman í háþrýsting. Þetta er afleiðing náttúrulegrar öldrun líkamans.

Hvernig á að meðhöndla lágþrýsting heima?

Hvernig á að meðhöndla lágþrýsting, fer eftir orsökum sjúkdómsins. Að jafnaði er nægjanlegt að greina og útrýma aðal uppsprettu þrýstingslækkunar, þar sem tær í æðum koma aftur í eðlilegt horf. Þetta á sérstaklega við um einkenni lágþrýstings, sem hefur þróast sem einkenni tiltekins sjúkdóms.

Ef þú ert með langvarandi lágan blóðþrýsting geturðu bætt heilsuna heima með því að gera eftirfarandi:

  1. Reyndu að auka tíma nætursvefnarinnar. Á sama tíma í herberginu þar sem þú sækir þú verður að vera alveg dökk - aðeins við slíkar aðstæður getur líkaminn og heilinn batnað. Venjulegur svefnþol fyrir lágþrýsting er 8-12 klst.
  2. Vertu viss um að gera morgun æfingar. Miðlungs líkamleg hreyfing og svokölluð lækningabrennsla flýta fyrir blóðrás og auka tær í æðum. Því meira sem þú færir, því heilsa verður þú. Á sama tíma er mikilvægt að muna að styrkþjálfun og æfingar með vægi í upphafi fólks með lágan þrýsting ætti ekki að nota.
  3. Fara á heilbrigt mataræði. A jafnvægi mataræði og synjun frá skyndibita hafa jákvæð áhrif, ekki aðeins á þrýstingi, heldur einnig í almennri vellíðan. Það er sannað að gott skap og skemmtilega tilfinningar koma þrýstingnum aftur í eðlilegt horf á eðlilegan hátt.
  4. Borða drykki sem eru rík af koffíni, í meðallagi magni - grænt te og kaffi. Norm - 1-2 lítil bolla á dag.
  5. Rót ginseng, magnolia vínviður og aðrar plöntur sem auka tærnar í æðum má nota í litlum rásum, til skiptis með fjölvítamínblöndur.

Fylgni við þessar reglur er nóg til að líða betur. Það er einnig mikilvægt fyrir sjúklinga með lágan blóðþrýsting að koma í veg fyrir ofhitnun og þvaglát, ekki að hjóla í almenningssamgöngum meðan þeir standa, svo sem ekki að veikjast . Það er miklu meira gagnlegt fyrir heilsu og þrýsting að ganga nokkra hættir á fæti!