Einn af kynþokkafullustu Hollywood stjörnurnar geta hrósað af töfrandi mynd. Þrátt fyrir litla vöxtinn er þyngd Natalie Portman ekki meiri en 46 kg. Milljónir kvenna hafa tilhneigingu til að líta út eins falleg og stjarna. Á sama tíma, "Black Swan" felur ekki frá almenningi leyndarmál fegurð hennar og hugsjón mynd .
Hæð, þyngd og lögun myndarinnar Natalie Portman
Á 156 högg hæð er leikkonan vegin 46 kg og er með eftirfarandi stærðarþætti:
- brjóststyrkur - 85 cm;
- mitti - 62 cm;
- rúmmál mjöðmanna er 88 cm.
Áður en hún var tekin í kvikmyndinni Black Swan, leikkona leiddi um 55 kg en fyrir þetta hlutverk féll hún meira en 5 kg, alveg endurholdin í aðalpersónunni kvikmyndarinnar, ballerina Nina, sem hafði aðeins morgunmat með sítrusávöxtum, þjáðist af lystarleysi og óttasleginn óttasti sætur. Hins vegar vegna þess að þetta fullkomnunarverk lýkur leikkonan, hún fann þunglyndi, siðferðilega og líkamlega klárast. Skotið lauk en Portman, aftur til fyrra mataráætlunarinnar, þyngdist ekki. Leyndarmál hugsjónar sinnar er einfalt - grænmetisvalmynd.
Meginreglan um næringu Natalie Portman
A grænmetisæta mataræði er ekki bara höfnun á kjöti, það er lífsstíll, það er viðkvæmt heimspeki. Leikarinn tókst auðveldlega að fletta ofan af goðsögnum sem að sögn að skortur á kjötvörum í mataræði getur aðeins skaðað heilsuna. Frá 8 ára stelpan borðar aðeins pasta, grænmeti, tofu ostur, ávextir, sojamjólk, grænmetisúpur, brúnn hrísgrjón, baunir og á sama tíma líður vel.
Að auki útilokaði stjörnurnar ekki frá matseðli sælgæti sælgæti, skipta þeim með hunangi, berjum, prunes og hnetum. "Hvernig tekst ég að vera grannur með slíkan vöxt? Það er einfalt - ég sofi mikið og drekka mikið af vatni, "segir Dior opinbera.
Það verður ekki óþarfi að hafa í huga að í nokkurn tíma hefur stjarnan í myndinni "Leon" vegans breytt vegan, alveg án mjólkurafurða og fisk úr mataræði. Fyrir meðgöngu gat hún fylgst með ströngum mataræði. Með fæðingu barns, árið 2011, verður leikkonan aftur stuðningsmaður grænmetisæta.
Í viðbót við þetta mataræði fylgir Natalie við brot á mataræði (5 sinnum á dag í litlum skömmtum). Að því er varðar snakk, eru þau skeið af hunangi, hnetum, berjum.
Lestu líka- 17 stjörnur sem hafa mjög litla brjóst, en þeir svífa ekki um það!
- Topp 15 myndir af orðstírum sem enginn hefur séð svo langt
- Natalie Portman getur neitað Ísraela ríkisborgararétti
"Til að vera alltaf í þessu formi reyni ég að hlaupa 4 sinnum í viku að morgni. Ég hlakka til að gera jóga, skref, jazz-nútíma, auk hæfni og skauta, "- að deila með aðdáendum sínum Portman.
| | | |
| | | |
| | | |
