Venjulega er tíðahringurinn 28 dagar. Leyfilegar hreyfingar teljast vera innan 21-35 daga. Lengd þess getur breyst undir áhrifum ýmissa þátta.
Tíðahringurinn leiðir til ákveðinna breytinga á eggjastokkum kvenna, sem eru venjulega skipt í stig eins og eggbús, egglos og lútus. Fyrsta tíðir eru talin upphaf hringrásarinnar og daginn fyrir upphaf næsta tíðir - lokadagurinn.
Leyfðu okkur að skoða fasa tíðahringsins í smáatriðum daginn eftir.
The follicular áfanga
Lengd fyrsta áfanga tíðir er að meðaltali 14 dagar. Fyrstu 4-5 dagar eru tíðir. Þá byrjar líkaminn að undirbúa sig fyrir hugsanlega meðgöngu. Eykur framleiðslu estrógens, sem stuðlar að vexti eggbúa og hefur áhrif á þroska eggsins. Vöxtur nýrra þekjubilsins hefst og undirbúningur legsins til að koma í veg fyrir nýtt egg.
Þessi áfangi á fyrstu dögum einkennist af eymslum, pirringi og sársauka í neðri kvið. Þá stöðvar ríkið smám saman.
Ovulatory áfanga
Það byrjar á 14. og 15. degi hringrásarinnar. Meðal þriggja fasa kvennahringsins er stysta dagsins - um þrjá daga. Líkami konu synthesizes stærsta fjölda estrógen. Follikarnir springa og eggið fer í kviðarholið með frekari hreyfingu inn í holuna á eggjaleiðinu. Lífið á egginu er lítið - aðeins 24 klukkustundir. En þessi tími er hentugur fyrir áætlanagerð á meðgöngu.
Til að ákvarða nákvæmlega hvaða dagur hringrásarinnar hefur byrjað á egglosunaraðgerðinni, mun mæling á basal líkamshita hjálpa. Þessa dagana er það hækkað.
Luteal fas
Þetta er tíminn á milli egglos og upphaf nýrrar tíðir, eða meðgöngu. Sumir konur vita ekki á hvaða degi upphaf luteal áfanga hringrásarinnar fer inn.
Á þessu tímabili er legið að undirbúa að taka egg. Þegar frjóvgun á sér stað - eggið er fast í legi holrinu. Annars er hægfara höfnun á ytri laginu í legslímhúðinni og ný hringrás hefst.
Tíðahringurinn er viðkvæmt og flókið fyrirkomulag, frá árangursríku starfi sem ræktandi heilsa kvenna fer eftir. Þekking á stigum tíðahringarinnar á dögum mun leyfa þér að skilja líkama þinn meira og í samræmi við það byggja upp áætlanir þínar.