Þegar prófanir sýna að einstaklingur hefur aukið þvagsýru í þvagi, bendir þetta til þess að fljótlega, ef ekki enn byrjað, ýmsar tengdar sjúkdómar, þar á meðal - gigt , nýrnasteinar og margir aðrir. Til þess að staðla ástandið þarftu að greinilega vita hvaða matvæli hækka þvagsýru til að útiloka þá frá mataræði þínu.
Bannar mataræði með aukinni þvagsýru
Auk tiltekinna matvæla, auka þau þvagsýru og svo sem þyngd, notkun bjórs og annarra áfengra drykkja, mikið af próteinum, salti og frúktósa í mataræði.
Þannig eru eftirfarandi matvæli bönnuð:
- korn, kastanía, eggaldin;
- sjávarafurðir, sardínur, ansjósar, túnfiskur og feita fiskur af alls kyns;
- valhnetur og heslihnetur, saltað möndlur;
- ætar kirtlar af dýrum, heila, nýrum og lifur;
- pylsur, svínakjöt og kálfakjöt;
- tilbúnar súpur, kjötfitu seyði;
- niðursoðinn kjöt, önd, kalkúnn;
- ávaxtasafa.
Að auki ættir þú að takmarka notkun allra próteinafurða (kjöt, alifugla, fisk, sjávarfang, kotasæla, belgjurt), tómatar, aspas, sveppir og sérstaklega - áfengi.
Næring með aukinni þvagsýru
Íhuga lista yfir vörur sem þú ættir að gera valmyndina þína til að staðla líkamann:
- beets, kartöflur, turnips, gulrætur, grasker, kúrbít, gúrkur;
- kjúklingabringur og kjöt með lágmarki fitu;
- vörur úr korni án bran - hrísgrjón, hvítt brauð, pasta;
- Mjólkurafurðir, fituðu (sérstaklega jógúrt og mjólk);
- bananar, persimmons, fíkjur, sítrusar, vínber , vatnsmelóna og melóna;
- hvaða krydd og krydd;
- laukur, hvítlaukur, cressalat og sellerí;
- egg kjúklingur og vakta;
- sykur og sælgæti;
- ekki sterkt kaffi og te, innrennsli af jurtum;
- 2 lítra af vatni á hverjum degi án þess að mistakast.
Mataræði með aukinni þvagsýru veitir ekki aðeins fyrirbyggjandi, heldur einnig lækningavirkni, þannig að það er nauðsynlegt fyrir alla sem hafa upplifað þetta ástand.
Valmynd með aukinni þvagsýru
Íhuga dæmi um mataræði í einn dag, þökk sé því sem þú getur betur skilið kjarnann í mataræði og útbúið hliðstæðan annan valkost.
- Breakfast - hrísgrjón hafragrautur, te, kex.
- Annað morgunmat er banani.
- Hádegisverður - súpa með grænmeti og pasta, salati úr soðnu grænmeti.
- Eftirmiðdagur snakk - hluti af jógúrt.
- Kvöldverður - hluti af hrísgrjónum með grænmeti og zrazy kjúklingi.
Að borða slíkt kerfi gleymirðu fljótt um einkenni aukins þvagsýru - verkur í ýmsum líffærum og liðum. Hins vegar stundar þetta ástand einkennalausar og greinist í rannsóknarprófunum, en í öllum tilvikum þarf það að fylgjast vel með.