Þrif er krafist í tveimur tilvikum. Í fyrsta lagi er að tryggja að síðari mataræði hreinsun sé skilvirkari. Að losna við vörur úr rotnun, afhent í þörmum, meðan á mataræði stendur , mun líkaminn líklega eiga sig við eingöngu með þyngdartapi og fituupptöku.
Annað málið er augljós lasleiki lífverunnar sem bætist við "óhreinindi". Ef þú ert næstum notaður við bólgu, þokusýn og hár, vandamál með hægðum, þreytu og skort á styrk, þá þarft þú að losna við of mikið af þyngd. Við bjóðum þér tvær virkar leiðir til að hreinsa líkamann fyrir mataræði og áður en þú ferð í heilbrigða lífsstíl.
Tveggja daga hreinsun
Fyrsta leiðin, hvernig á að þrífa þörmum fyrir mataræði - er ekki bara gagnlegt, heldur einnig ljúffeng blanda af "hreinsiefni".
Við þurfum:
- rúsínur - 300 g;
- þurrkaðar apríkósur - 300 g;
- prunes - 300 g;
- Senna gras - 1 pakki;
- Síróp - 1 hettuglas.
Þurrkaðir ávextir skulu fara í gegnum kjöt kvörn, blandað með heyi og sírópi. Þessa blöndu verður að borða á hverjum morgni á fastandi maga eða á kvöldin áður en þú ferð að sofa, og þá mun mataræði hreinsa líkamann eiturefni sýna áhrif þess að morgni.
Umboðsmaðurinn virkar sem framúrskarandi hægðalyf. Það ætti að nota ekki meira en tvo daga.
Mataræði fyrir hreinsun
Við verður hreinsuð með vikulegu mataræði.
Við þurfum:
- Brúnt hrísgrjón - 180 g af þurru vöru á dag;
- grænmeti seyði - án takmarkana;
- þurrkaðir ávextir - 100 g / dag;
- grænmeti - 400 g / dag;
- steinefni vatn enn - ótakmarkað;
- Herbal te - án takmarkana.
Þetta er mataræði sem hreinsar lifur eiturefna. Lifurinn er síunarorga, það virkar án truflana og verndar líkamann úr alls konar eitur - áfengi, sýklalyf, nikótín og fituskertu matvæli.
Tilgangur þessarar mataræði er að hreinsa bæði lifur og þörmum. Þökk sé brotthvarf eiturefna, sársauka, ekki unnin rotnunarefni úr líkamanum, hefur þú tækifæri til að losna við frumu-, þar sem það
Fyrir mataræði, þú þarft að undirbúa grænmeti seyði, þar sem þú getur bætt smá haframjöl. Grænmeti þarf að vera fyllt með ólífu eða hnetusmjör, eða eplasafi edik, en ekki salt. Milli máltíða þarf að drekka te og steinefni í miklu magni, þar sem vökvinn hjálpar til við að fjarlægja afurðirnar.
Eins og fyrir hrísgrjón, þá verður það að vera ofbeldist í vatni fyrir nóttina, annars muntu eyða mjög langan tíma að elda það. Rís má ekki salta eða eldsneyti með olíu.
Lengd mataræðis er frá 6 til 9 daga.