Hollywood mataræði er skilvirk og vinsæll. Útlit og sátt í orðstír Hollywood er öfundsjúkur fjöldi kvenna, en allir hafa tækifæri til að nálgast hugsjónina með því að nota mismunandi þyngdartap.
Hollywood mataræði fyrir þyngdartap
Það eru margar mismunandi aðferðir sem Hollywood stjörnur nota til að léttast á stuttum tíma. Næstum allar fæði eru byggðar á notkun prótein og matar trefja, sem er mikilvægt fyrir að losna við ofgnótt og heilsu. Velja fyrir sér mataræði Hollywood stjörnur, það er nauðsynlegt að taka tillit til núverandi ókosta:
- Gallarnir eru ójafnvægi matarins, svo lengi sem fyrirhuguð þyngdartapskerfi er ekki hægt að virða. Annars mun líkaminn upplifa skort á næringarefnum, sem hefur áhrif á vellíðan og heilsuna.
- Takmarkanir á næringu munu hafa neikvæð áhrif á ástand taugakerfisins, þannig að stelpur sem eru með mataræði verða pirrandi.
- Sumir upplifa veikleika, sundl og aðrar óeðlilegar aðstæður.
- A sterkur Hollywood mataræði ætti ekki að nota oft, það er heimilt að sitja á það 1-2 sinnum á ári.
Hollywood mataræði Elizabeth Taylor
Frægur leikkona er dáist ekki aðeins hjá körlum heldur einnig hjá konum. Elizabeth viðurkenndi að hún er gefin óþægileg og hún notar reglulega mismunandi aðferðir til að missa þyngd. Tíska mataræði Hollywood inniheldur eftirfarandi reglur:
- Mataræði ætti að innihalda öll nauðsynleg innihaldsefni og jafnvel fitu, en aðeins í réttu magni (ekki meira en 30 g) og gagnlegt.
- Taka matur er mikilvægur hluti og síðasta máltíðin ætti að eiga sér stað eigi síðar en sjö að kvöldi. Með sterkri hungri geturðu drukkið kefir eða borðað epli.
- Dagur ætti að drekka amk nokkrar lítra af vatni.
Dæmi valmynd Elizabeth Taylor:
- Breakfast: glas af jarðarberjum eða öðrum ávöxtum, ristuðu brauði án olíu, te eða kaffi.
- Hádegisverður: soðið brjóst með kryddi, grænt salati, te eða kaffi.
- Snakk: nokkur fjöldi ferskra grænmetis. Þú getur ekki bætt við sýrðum rjóma eða majónesi.
- Kvöldverður: bakaðar fiskflökur og gufubræðir.
Hollywood mataræði á barnamat
Vel þekkt þjálfari sem snýr að Madonna, eftir fæðingu barnsins, át hún með hreinu frú og safi, sem leyfði henni að léttast. Byggt á þessu var matur Hollywood stjörnum þróuð, sem var prófuð af Beyonce, Jennifer Aniston og öðrum frægum persónum. Það eru tveir möguleikar fyrir þessa aðferð til að missa þyngd: borða aðeins barnamat, borða allt að 14 skammta á dag, bæta við börnum með venjulegu mataræði. Hollywood mataræði, valmyndin sem er mjög einföld hjálpar til við að kasta 2-5 kg.
- Morgunmatur: þrjár krukkur af mauki úr grænmeti og einum ávöxtum, en án sykurs.
- Snakk: 50 grömm af fitudufti eða 100 ml jógúrt af barni án aukefna.
- Hádegismatur: grænmetisúpurpurpur eða 100 g flök bökuð með grænmeti.
- Snakk: þrír dósir kartöflumús.
- Kvöldverður: 100 g ostur, nokkrar krukkur af kjöti og sömu grænmetis kartöflum.
- Áður en þú ferð að sofa: krukku af ávöxtum eða grænmetispuré.
Hollywood mataræði "48 klukkustundir"
Til allra kvenna gætu komið nálægt stjörnum Hollywood, lagði uppfinningamaðurinn J. Kabler fram heilsu hanastél "48 klukkustundar kraftaverkaræði." Samsetningin inniheldur 100% náttúrulegt safi og purees. Með hjálpinni geturðu hreinsað og mettað líkamann með gagnlegum efnum. Framleiðandi heldur því fram að öll mataræði Hollywood leikarar séu í einum flösku, sem verður frábært val til dýrrar endurnýjunar og þyngdartapar.
- Fyrir einn skammt er 112 g af þykkni blandað saman við sama magn af vatni. Vel búinn drykkur ætti að vera drukkinn í fjórar klukkustundir. Þessi aðferð er endurtekin þrisvar á dag.
- Auk þess að drekka í einn dag þarftu að drekka amk átta glös af vatni.
- Allar matur og aðrar drykki eru bönnuð.
- Slík Hollywood mataræði ætti að vera haldin einu sinni í viku og þá verður niðurstaðan stórkostlegt.
Hollywood Diet - Hætta
Til að vista niðurstöðurnar þarftu að skipta yfir í venjulegan kraft. Framleiðsla verður slétt og samkvæm.
- Mataræði Hollywood stjörnur - þetta er alvarleg takmörkun, svo það er betra eftir það að skipta yfir í rétta næringu og neita að borða mataræði með miklum kaloríum.
- Að taka mat er nauðsynlegt brot, sem mun hjálpa viðhalda efnaskipti og ekki verða hungur.
- Megináherslan í valmyndinni er á grænmeti og ávöxtum, mataræði kjöt, fiski og gerjaðar mjólkurvörur og jafnvel korn.
Hollywood mataræði - fyrir og eftir
Niðurstöðurnar sem notuð eru við að nota þyngdartapið mun vera öðruvísi þar sem allt fer eftir einstökum lífverum og efnaskiptum. Að meðaltali í tvær vikur getur þú kastað allt að 10 kg, og þetta er um 2-3 stærðir af fötum. Dýnur af Hollywood leikkonum fyrstu tvo dagana hjálpa til við að kasta burt nokkrum kílóum, vegna þess að frá líkamanum kemur umfram vatn.
Janet Jackson
Missy Elliott
Beyonce Knowles