Enginn efast um þörfina fyrir mataræði fyrir ristilbólgu vegna þess að þetta er eina leiðin til að viðhalda rétta virkni meltingar og útskilnaðar líffæra. Ristilbólga bendir til tvær tegundir flæðis - í einu tilfelli tengist niðurgangur í öðrum - með hægðatregðu, en það gerist oft að slíkir tveir óþægilegar fyrirbæri skipta hver öðrum og gefa fullkomlega rólega lífi mannsins.
Mataræði í meltingarvegi með niðurgangi
Ekki skipta aðeins ábyrgð á heilsu þinni á lyfjum - að jafnaði er þetta ekki nóg. Mataræði með versnun ristilbólgu í þessu tilfelli er nauðsynlegt, og það er mikilvægt að skipuleggja fullt, jafnvægið mataræði. Takmarkið salt (allt að 8-10 grömm), eldið mat fyrir par eða bökuð í ofninum, en forðist crusty skorpu. Matur er mikilvægt að skipuleggja brot, 5-6 sinnum á dag í litlum skömmtum.
Leyfir mataræði fyrir bráða ristilbólgu eftirfarandi vörur:
- brauð í gær, kex, þurr kex;
- Súpur á veikum seyði með soðnu korni eða þykkum hakkaðri grænmeti;
- diskar frá fitusýrum afbrigðum af kjöti, fiski og alifuglum, best fyrir par;
- grænmetispuré, gufusóffel;
- hafragrautur með olíu á vatni, nema hirsi;
- mjúkt soðin egg, gufukettum;
- ferskur tilbúinn kotasæla, osti pudding, vareniki;
- í eftirrétt - hlaup og compotes, bakaðar epli, hlaup, mousse af berjum og ávöxtum, marshmallows, perur, te, seyði af villtum rós.
Ristilbólga í þörmum krefst mataræði þar sem mörg vörur eru mjög strangar takmarkanir:
- fjöldi grænmetis: laukur, hvítlaukur, sveppir, piparrót, pipar, piparrót, radísur, hvítkál, baunir, rutabaga, radish, spínat, sorrel, beet;
- Fjöldi ávextir: Vínber, Plómur, Apríkósur;
- ferskt brauð, fullkornabrauð, bakstur, sætabrauð frá blása sætabrauð;
- egg steikt eða hörð soðið;
- súpa úr baunum, borscht, mjólkur súpur, rassolnik;
- Mjólk, skarpur eða salt afbrigði af osti;
- fitus konar fuglar, kjöt, fiskur, auk pylsur, reyktar vörur, niðursoðinn matur;
- sælgæti: súkkulaði, ís, kökur;
- drykkir: kvass, safi (plóma, vínber, apríkósu), áfengi eða kolsýrt drykki, kaffi.
Nauðsynlegt er að nota mataræði fyrir spastic ristilbólgu fyrir sjúklinginn í 4-5 vikur, og stundum 2-3 mánuði. Aðeins þegar þörmum er fullkomlega endurreist geturðu farið aftur í venjulegt mataræði.
Mataræði fyrir langvarandi ristilbólgu með hægðatregðu
Langvarandi ristilbólga með hægðatregðu krefst strangrar og langvarandi mataræði, sem getur endurheimt peristalsis í ristli. Grundvöllur slíks mataræði verður vara sem getur örvað virkni þarmanna innan frá.
Ristilbólga þarf að byggja mataræði á matvæli sem eru rík af trefjum og stuðla að heilsu og slökun í þörmum. Þessir fela í sér:
- svartur brauð úr heilmeti og brauð með klíð;
- hrár grænmeti - sérstaklega beets, turnips, blómkál, jarðskjálfti, hvítkál (bæði ferskur og súr), grasker, gulrætur, kúrbít, salat;
- ávextir, ber og þurrkaðir ávextir - appelsínur, bananar, eplar, mandarínur, fíkjur, apríkósur, prunes, dagsetningar, þurrkaðar apríkósur, viburnum, sólberjar, brómber, bláber.
- allir hnetur;
- síld, önnur saltaður fiskur;
- Lemonade, kvass, ávaxtadrykkir;
- dill, sellerí, lauflauf, steinselja, kanill.
Það er mikilvægt að drekka glas af vatni á hverjum degi með sneið af sítrónu, þetta leyfir þér að hefja meltingarvegi. Áður en þú ferð að sofa er mælt með að taka glas af jógúrt, blandað í blandara með hnetum og prunes.
Ekki grípa til hægðalyfja, svo einföld ráð hjálpar þér án þess, nema að sjálfsögðu sé læknirinn ekki ávísað. Gerðu mataræði úr þessum vörum, þú verður fljótt að koma aftur í eðlilegt horf.