Eins og þú veist, bókhveiti hafragrautur er talinn einn af gagnlegur og bragðgóður. Næringarfræðingar hafa ítrekað staðfest gagnsemi þessarar korns. Það inniheldur mikið af snefilefnum, svo sem magnesíum, kalsíum , járni, allt þetta hefur jákvæð áhrif á ástand líkamans, saturating það með allt sem þarf til að virka. Monodieta á bókhveiti er talinn ein einfaldasta og einkennist af skilvirkni þess. Athugaðu það, þú getur hreinsað líkama þinn af eiturefnum, sterkari veggi æða, bætt heilsu og ytri breytingar munu ekki halda þér að bíða lengi. Tilvist B vítamíns í samsetningu hjálpar til við að berjast gegn streitu og auka mótspyrnu líkamans. Bókhveiti hefur aukið kolvetnisinnihald, og þess vegna munuð þér taka eftir afleiðingunni aðeins nokkrum dögum eftir að það er tekið í mataræði.
Bókhveiti mataræði Malysheva
Vinsæll sjónvarpsþjónn hefur boðið eigin útgáfu af mataræði sem hjálpar til við að koma í veg fyrir umframkíló. Meginreglan er sú að þú getur ekki sveltið. Þyngdartapi fer eftir því hversu margir vega upphaflega.
Reglur um bókhveiti mónó-fæði:
- Borða bókhveiti í litlum skömmtum
- Daglegt drekka amk 2 lítra af hreinu vatni
- Síðasti máltíðin ætti að vera eigi síðar en 4 klukkustundum fyrir svefn.
Af hverju vaxa þunnt á bókhveiti mónó-fæði?
Croup, þrátt fyrir mikið innihald kolvetna , er talið mataræði. Borða jafnvel lítið magn af bókhveiti getur fullnægjandi hungri. Að auki hjálpar bókhveiti að lækka blóðsykurinn aftur í eðlilegt horf, hjálpar til við að losna við kólesteról í æðum. Það inniheldur dýrmætt prótein sem inniheldur fjölda nauðsynlegra amínósýra. Monodieta á bókhveiti er viðurkennt af næringarfræðingum sem einn af þeim árangursríkasta. Eftir það er auðvelt að snúa aftur til venjulegs mataræði án þess að fara aftur á týnda pundinn.