Mataræði Maggi í 2 vikur

Mataræði Maggi í 2 vikur - tækni sem passaði fyrir "Iron Lady" Margaret Thatcher næringarfræðingar. Þetta prótein mataræði var einn af þeim fyrstu í þessum flokki. Það fer eftir fyrstu þyngdinni, þú getur losa þig við 5-8 kg. Athugaðu þetta mataræði ætti ekki að vera meira en einu sinni á ári.

Upprunalega mataræði Maggi í 2 vikur

Það eru nokkrar grundvallarreglur þessa aðferð við þyngdartap, sem ætti að taka tillit til ef þú vilt fá niðurstöður.

Grundvallarreglur Maggi er 2 vikna mataræði:

  1. Athugaðu þessa aðferð til að missa þyngd, borða þrisvar á dag. Það er mikilvægt að reyna að taka það á hverjum degi á sama tíma. Ef þú finnur fyrir sterkri hungri , þá hefur þú efni á agúrka, gulrætum og salati.
  2. Kvöldverður ætti að vera eigi síðar en þremur klukkustundum fyrir svefn, þannig að líkaminn melti mat.
  3. Með því að meta þetta prótein mataræði er mikilvægt að halda jafnvægi í vatni með því að drekka 2-3 lítra af hreinu vatni á dag. Samt leyft að drekka te og kaffi, en mundu að þú getur ekki sett sykur og mjólk.
  4. Í engu tilviki geturðu breytt dögum og máltíðum á sumum stöðum. Næringarfræðingar segja að jafnvel skipti um eina vöru getur haft veruleg áhrif á mataræði.
  5. Elda máltíðir í þurru pönnu, í multivark eða í ofninum. Það er bannað að nota olíur og krydd. Það er heimilt að bæta við salti, pipar, hvítlauk og lauk.

Mikilvægt er að taka mið af núverandi frábendingar, til dæmis er bannað að nota Maggi mataræði fyrir barnshafandi konur og börn með barn á brjósti, börn yngri en 16 ára. Þú getur ekki léttast með háu kólesteróli og öðrum blóðvandamálum. Frábending í slíku mataræði vegna langvarandi meltingarvegi. Ljóst er að fólk með ofnæmi fyrir sítrus og eggjum getur ekki notað mataræði. Til að bæta árangur af þyngdartapi er mælt með að æfa reglulega.

Finndu rétta Maggie valmyndina í 2 vikur getur verið lægri.