Fyrir hlutverkið í kvikmyndinni "Mary Poppins" var frægur leikkona Natalia Andreichenko aðeins nokkrar vikur frá niðri rússnesku mæri í hreinsað "Miss Perfection". Þeir segja að hún þurfi að missa um það bil 15 kg, en þessi dómar eru frábrugðnar staðreyndum. Síðan þá hafa mörg ár liðið, en leikkona leiddi aldrei í ljós leyndarmál umbreytingar hennar. Við getum aðeins giska á hvers konar matur Andreychenko valinn.
Hversu þunnt Natalia Andreichenko?
Natalia Andreichenko frá "Mary Poppins" er oft borinn saman við hana frá myndinni "Sibiryada", sem leiddi til vinsælda hennar. Hins vegar var "Siberiade" kvikmyndað árið 1978 og "Mary Poppins" - 5 árum síðar, 1983. Í raun, í gegnum árin, líf Natalya hefur breyst mikið, eins og hún hefur þyngd hennar.
Árið 1982 giftist hún Maxim Dunaevsky, fæddi son sinn og ákvað á sama tíma að skjóta á myndinni "Military Field Novel". Sameina þessa vinnu með móðurhlutverki var ómögulegt, svo barnið sem hún sendi til móðir hennar í Dolgoprudny. Þá var langur og erfið kvikmyndatími ásamt reglulegum heimsóknum til sonar síns. Allt þetta þurfti mikið af styrk og taugum, og á þessu tímabili hefur leikkona nú þegar töluvert misst. Í myndinni er hún alls ekki rokkkennt "rússnesk kona" frá "Sibiryada" en ekki Mary Poppins.
Þess vegna segir það að til að ná þykja vænt um markmiðið í formi sáttar, lækkaði Andreichenko ekki um 15 kg á 2 vikum. Hún þurfti að missa bókstaflega 4-6 kg, og þetta markmið er alveg náð.
Mataræði Natalia Andreichenko: mögulegir valkostir
Jafnvel ef leikkona birtir aldrei leyndarmál hennar, er það alveg mögulegt að giska á hvað mataræði hennar var. Til þess að þyngjast 4-6 kg á 14 dögum verður þú að fylgja tiltölulega ströngum lágkolvetnum og helst æfa. Þú verður að geta endurtekið feat
- Kefir-epli mataræði : á hverjum degi er hægt að drekka lítra jógúrt og borða kíló af eplum. Allt annað er bannað.
- Mataræði mjólkurafurða: Það er heimilt að borða neinar hrár grænmeti og ávexti (allt að 1 - 1,5 kg á dag) og drekka fituefna mjólkurafurðir (1 lítra á dag).
- Gúrkur mataræði: Dagur er leyft að borða allt að 1,5 kg af gúrkum og 1 stykki af svörtu brauði.
Öll þessi fæði krefjast viðbótar neyslu vítamína. Það er ekki nauðsynlegt að borða það í meira en 7-10 daga. Eftir námskeiðið, ekki fara aftur í venjulegt mataræði, en farðu að réttu mataræði til að halda niðurstöðunni.