The skammarlegt sjónvarpsþáttur "Dom-2", sem hefur verið í gangi í nokkur ár á TNT-rás, heyrist aftur af öllum og í þetta sinn snýst það ekki um ást eða hatur einhverra þátttakenda. The stórkostlegur ljóshærð Marina Afrikantova, sem var þekktur fyrir stórkostlegt form hennar, missti mikið af þyngd, sem olli miklum spennu á Netinu. Allir hljópu til að ræða hvernig Afrikantova Marina lenti í þyngd, tjáði ýmis forsendur, stundum fáránlegt og óviðunandi.
Hvernig lét Marina Afrikantova léttast?
Samkvæmt stúlkunni sjálfu byrjaði hún að þyngjast eftir að deila með ástvini sínum og hefur síðan reynt mikið af mismunandi mataræði. En hvorki Hollywood né Japönsk , né bókhveiti eða önnur mataræði leiddi ekki til niðurstaðna og fór, það virðist alltaf að kíló aftur komi aftur. Allt breyttist þegar einn þátttakenda, þátttakandi í "Doma-2" hitti Alla Dukhova. Hinn mikli dansari tókst einnig að kasta af auka pundunum og var innblásin af niðurstöðum sínum, Afrikantova ákvað að léttast og eins og það gerðist í sannleika, verður sagt hér að neðan.
Allt snjallt er einfalt: stúlkan skipti yfir í rétta næringu og byrjaði að framkvæma líkamlegar æfingar. Hún útilokaði ekki mataræði sem inniheldur mataræði með miklum kaloríum og þeim sem valda aukinni matarlyst . Til steiktu, hveiti, salta og salti tilkynnti það að berjast. Bakstur og bakstur skipt út fyrir vörur á grundvelli heilkornanna - otrubnym brauð, brauð. Byrjaði að halla á korn, elda hafragrautur frá þeim. Borða í litlum skömmtum og að minnsta kosti 5 sinnum á dag, innifalinn í mataræði mikið af ávöxtum og grænmeti, sem hreinsa líkamann og bæta eðlilega starfsemi þörmanna. Fyrir þá sem hafa áhuga á því hversu mikið þunnt Marina Afrikantova hefur misst, er þess virði að svara því að stelpan lækkaði meira en 10 kg. Og hún áttaði sig á mikilvægi vatnsins í mataræði og byrjaði að drekka það bara svona, jafnvel þótt hún væri ekki þyrstur.