Hversu þunnt er Katya Klap?

Katya Klap er frægasta og frægasta myndbandsmaður YouTube rásarinnar, eða eins og það er einnig kallaður "Goddess of Youtube". Hún er adored og elskaður af milljónum aðdáenda. Ungt fólk er í takt við hana og margir líkja eftir henni. Ekki svo langt síðan ákvað Katya að deila leyndarmálinu hennar, nefnilega mataræði sem hún fylgist með.

Hæð og þyngd Katie Clap: Þyngdin er 53 kg, vöxtur Katie Clap er 171 cm. Viltu sömu niðurstöðu? Þá fara á undan!

Banani Mataræði Katie Clap

Banani mataræði er talinn einn af the affordable, vegna þess að þessi ávöxtur er hægt að kaupa í verslunum á hvaða tímabili sem er. Banani er mest orkuframleiðsla, svo það er fullkomið fyrir snakk á vinnustað eða í hléum milli náms. Þau eru mjög ánægjuleg og tveir þeirra eru nóg til að skipta um venjulega hádegisverðlaun, og þetta kemur ekki á óvart, því bananar innihalda glúkósa, súkrósa, náttúrulegt frúktósa, pektín, vítamín, fosfór, járn, kalsíum, kalíum og aðrar gagnlegar þættir. Þeir hafa lágmarksfitu og kolvetni frásogast mjög fljótt, þannig að þessi tala mun ekki hafa neikvæð áhrif á myndina.

Hvernig á að undirbúa mataræði?

Undirbúningur ferli ætti að nálgast með sérstakri umönnun. Þetta er mjög mikilvægt stig fyrir líkamann, vegna þess að líkaminn verður að læra að skynja banana í miklu magni og skortur á öðrum matvælum um mataræði.

Nokkrum dögum fyrir mataræði úr mataræðinu þarftu að útiloka feit, salt og reykt mat, svo og sælgæti. Ávextir velja vel. Þeir ættu að vera þroskaðir. Grænar bananar ættu ekki að vera í neinum tilvikum, vegna þess að líkaminn gleypir þá ekki vel. Í mat er aðeins eingöngu hreint kvoða notað án hvítra trefja. Og í öllum tilvikum ekki þurrkað, vegna þess að þau innihalda mikið af kaloríum.

Banani mataræði. (Lengd 7 dagar)

Kjarninn í mataræði er sem hér segir: þú þarft að kynna fjölda banana í mataræði. Fyrir dag - allt að 1,5 kíló. Og áhugaverður hlutur er að þú getur hvenær sem er, þegar þú vilt. Eins og fyrir drykki er mælt með því að drekka soðið heitt vatn eða grænt te. Sem undantekning, hefur þú efni á að borða lítinn hluta af lágt fituðum kjöti eða hafragrauti. Á þessum 7 dögum getur þú tapað um 5 kg.

Ef þú vilt myndina af Katie Clap, og þú vilt hafa sömu einn, þá ákveðið þess virði að reyna. En samtímis ráðfæra sig við sérfræðing.