Bilirúbín, eins og vitað er, þrátt fyrir óvenjulegt nafn, er bara gallgigt, sem er búið til úr blóðrauði þegar dreifingu rauðra blóðkorna er í frumum reticuloendothelial kerfi í lifur. Næring með aukinni bilirúbíni er ekki í sjálfu sér aðferð til meðferðar, en það gerir kleift að bæta blóðsamsetningu og velferð verulega.
Mataræði með aukinni bilirúbíni: hemlun
Ef heildarbilirúbín er aukið er mataræði byggt fyrst og fremst á höfnun margra vara, sem í þessu tilfelli mun aðeins leiða til skaða:
- salt er bönnuð í öllum gerðum, jafnvel brauð og smjör þurfa að kaupa mataræði, saltlaus;
- úr grænmeti og jurtum eru bannað sorrel, spínat, grænn laukur, radís og sveppir;
- bannað krydd, krydd og sósur sem innihalda salt;
- bannað allar vörur með baksturdufti, gosi, svo þú þarft að gefa upp kökur, kex, muffins;
- allar sýrðar ávextir og ber eru bönnuð;
- Öll súkkulaði, hvaða niðursoðin mat, marinades eru bannaðar;
- Allt reykt kjöt, balyk, beikon, pâté, pylsa og pylsa eru bönnuð;
- ostrur, kræklingar eru ekki ráðlögð;
- osta, óháð tegundum, er ekki mælt með;
- sykur og öll sælgæti eru bönnuð;
- áfengi.
Mataræði með háum bilirúbíni gerir þér kleift að gefa upp margar af uppáhalds matnum þínum, en þetta er eina leiðin til að hjálpa líkamanum í slíkum erfiðum aðstæðum fyrir hann.
Hækkun á bilirúbíni í blóði: mataræði
Næring með háum bilirúbíni byggist á diskum sem innihalda mikið af trefjum. Mælt er með að borða 6 sinnum á dag í litlum skömmtum, á 2,5-3 klst. Fresti. Íhuga valkosti fyrir áætlaða mataræði til að draga úr bilirúbíni:
- morgunmat - hrísgrjón með banani, lítill hluti;
- Annað morgunmat - Persimmon eða sætur epli;
- hádegismatur - eitt hundrað grömm af soðnu nautakjöt með grænmeti, te með mjólk;
- hádegismat - mjúkt soðin egg eða hörð soðin, rófa salat;
- kvöldmat - grænmeti og kjúklingur;
- áður en þú ferð að sofa - kefir.
Að auki er önnur valkostur, hvernig á að draga úr bilirúbíni, mataræði er það sama, en vörurnar eru flokkaðar á annan hátt.
- morgunmat - bókhveiti með kjöti, lítill hluti;
- annað morgunmat - 5% kotasæla;
- kvöldmat - grænmetisúpa, stykki af brauði;
- miðnætti snakk - osti
- kvöldmat - bakað fiskur með soðnu beets;
- 2 klst fyrir svefn - gulrót salat.
Slík mataræði mun endurheimta bilirúbín nokkuð fljótt, hugsanlega eftir nokkrar vikur. Hjálpa líkamanum þínum að takast!