Hvernig á að herða húðina eftir að þyngjast?

The langur-bíða eftir að auka pund er mikill gleði fyrir alla konu. Að lokum er hægt að setja á opið útbúnaður og ekki vera feiminn af stuttum og köldum kjólum. Eftir allt saman, ásamt umfram kílóum, fara margar fléttur eftir. En oft veldur mikil þyngdartap og vandræði. Einn af þeim - það er sagging eftir að léttast húð. Nú að sanngjörnu kyni er nýtt vandamál - hvernig á að fjarlægja flabby og sagging eftir að léttast húð?

Húð okkar getur teygnað og samið vegna mýktar. Með miklum þyngdartapi, þegar fljótt er brætt fitu undir húð, hefur húðin ekki tíma til að samdráttur í sömu hraða og leiðir til slimming eftir slétt húð. Mest viðkvæmir staðir eru læri, hendur, sitjandi og brjósti. Þessum svæðum í húðinni ætti að vera stöðugt að gæta og sérstaka athygli á brjóstinu, þar sem nánast engin vöðvar eru á brjósti. Hér að neðan eru ráðleggingar frá sérfræðingum um hvernig á að endurheimta húðina eftir að hafa þyngst og hvernig á að koma í veg fyrir slíkt vandamál:

1. Til að kveðja með ofgnótt ætti að vera hægur. Sama hversu mikið þú vilt léttast fljótt, ættir þú að muna - missa meira en 3-5 kg ​​á mánuði, verum við verulega aukið líkurnar á því að húðin sé þakklát eftir að þyngjast.
2. Þú ættir ekki að fara á mataræði sem felur í sér hungri. Í hungri í fyrsta sæti er rakastig. Þá missir líkaminn vöðvamassa. Og fituáskilurinn er sá síðasti. Þess vegna, eftir að slíkt mataræði er lokið, geturðu mjög fljótt þyngst aftur og fengið lélega húðina.
3. Mikið magn af vökva ætti að neyta daglega. Nægilegt magn af raka í líkamanum gerir húðina meira teygjanlegt. Og þetta verndar það aftur úr of mikilli teygingu.
4. Ef húðin hangur á eftir að þyngjast, ætti það að vera nuddað í sturtu með harða þvotti á dag. Þessi nudd bætir blóðrásina og gerir húðina meira teygjanlegt.
5. Til að herða húðina eftir að þyngjast er andstæða sturta frábært. Þessi aðferð hefur tonic áhrif á húðina og þéttir það vel.
6. Að minnsta kosti tvisvar í viku skal hreinsa vandamálið með sérstökum scrubs. Þessi hreinsun fjarlægir dauða húðfrumur úr húðinni, endurnýjar húðina og gerir það sléttari.
7. Ef þú missir þyngd eftir að hafa þyngst skaltu skrá þig fyrir nudd. Almenn nudd í öllu líkamanum mun bæta blóðrásina, gera húðina meira ferskt, stíft og bara bæta skap þitt.
8. Til að endurheimta húðina eftir að hafa þyngst, ættir þú að nota sérstaka krem ​​og húðkrem. Þessar vörur innihalda kollagen, vítamín og næringarefni, sem hratt og á áhrifaríkan hátt hertu slétt húð eftir að hafa týnt.
9. Ef þú missir þyngd eftir að hafa þyngst, ættir þú að fara inn í íþróttum. Besta íþrótt til að berjast Með skemmtilegum húð eru: sund, vatnaklúbbur, hlaupandi og leikfimi. Til þess að herða maga í húð eftir að hafa lent í þyngd, þarftu að sveifla blöðum daglega.
10. Sáning og slétt húð þarf aukin næring. Til að fljótt leysa þetta vandamál ætti að nota næringarefni grímur á skemmda húðina. Hægt er að kaupa grímuna í apótekinu eða útbúa það sjálfstætt.

Ef umsókn um ofangreindar ráðleggingar hjálpar ekki, ættirðu að hafa samband við sérfræðing. Þar sem í sumum tilvikum, herða húðina eftir að léttast getur aðeins verið í gegnum lýtalækningar.