Það eru margar möguleikar til að leysa innri tilfinningar og mannleg vandamál. Eitt af árangursríkustu aðferðum sem notuð eru í sálfræði er listmeðferð. Æfingar eru byggðar á skapandi nálgun, ekki munnleg tjáning á sjálfum sér. Hagnýt hluti gerir þér kleift að finna svör við spurningum fólks, til að takast á við innri mótsagnir og ótta. Lestu meira hér að neðan.
Skref fyrir skref
Aðferðir til að meðhöndla meðferð eru notuð þegar eftirfarandi vandamál eru til staðar:
- sálfræðileg áverka;
- ýmis konar tap;
- kreppu ríki;
- þunglyndi;
- mannleg og mannleg átök.
Svipað formi sálfræðilegrar vinnu felur í sér einstaklings- og hópflokka í listameðferð. Sessions eru lögð áhersla á að auka sjálfsálit og sjálfstraust og búa til nýjan og árangursríkari mynd af sjálfum sér.
Það er ekkert leyndarmál að list og sköpunargáfu hafi heilandi eiginleika. Áhugasöm manneskja um tíma gleymir um vandamálum hans og áhyggjum. Í starfi sínu finnur hann tækifæri til að opna sjálfan sig, til að "úthella" sálinni. Hvort sem það er á pappír eða stucco úr leir.
Eins og tegundir listameðferðar geta verið auðkenndar sem hér segir:
- lyfjameðferð (mynd meðferð);
- sjón (mynd meðferð);
- hugleiðsla
- margmiðlun (samþætt).
Helstu hluti æfinga eru tegundir listar: málverk, grafík, skúlptúr, hönnun og önnur sköpunargáfu. Sá sem er í þessu ferli er ekki litið á sem sjúklingur, heldur sem manneskja, leitast við sjálfsþekkingu, sjálfsþróun og stækkun hæfileika hans.
Fyrir fundinn er mikilvægt að fylgjast með ákveðnum skilyrðum:
- treysta viðhorf (góðvild til meðlima hópsins, áhuga á sjálfum sér og öðrum);
- leggja áherslu á tilfinningar þínar og tilfinningar;
- samstarf (löngun til að hafa samskipti og deila reynslu);
- sköpunargáfu;
- skyndileg sköpun.
Art-meðferð með teikningu
Tækni "þrír móttökur" mun hjálpa þér að skilja innra ástand þitt: teikna þig, teikna ástand þitt og klippimynd. Verkefni fyrsta æfingarinnar er að kynna okkur fyrir hópinn með því að nota aðeins óhefðbundnar aðferðir. Það getur verið dæmi um gildi og hagsmuni manns, lífsháttar hans, viðhorf.
Til að sýna ástand þitt, fyrst af öllu, eru tveir til þrjár mínútur gefnir til að "ákveða" tilfinningar og tilfinningar sem upp koma á þeim tíma. Þú þarft að teikna það sem kemur upp í hugann. Þetta er mjög mikilvægt fyrir sálgreiningu. Eftir að allir meðlimir hópsins ljúka verkefninu er hægt að deila birtingum þínum á hverri teikningu. Sérfræðingurinn, á meðan, greinir teikninguna og gerir niðurstöður.
Klippimynd er notuð bæði í einstökum fundi og í hópstörfum. Það getur falið í sér teikningar, persónulegar myndir sem maður hefur gert sjálfur eða sem hann er áletrað. Ótti við mat, sem tengist óvissu í listrænum hæfileikum, kemur ekki fram þegar gerð er klippimynd. Þessi tækni tryggir árangursríka niðurstöðu fyrir alla.
Musical Art Therapy
Meðferð með tónlist er sálfræðileg aðferð sem byggir á læknandi áhrifum laga og hljóða á sálfræðilegri heilsu einstaklingsins. Þessi tegund af meðferð felst í alhliða endurheimt líkamans með heyrnartækni,
Tónlistarhjartsláttur örvar lífeðlisfræðilega ferli í líkamanum. Búa til eins konar "stilla tíðni", tónlist getur breytt hrynjandi einstakra manna líffæra. Til dæmis hefur líkaminn styrkandi áhrif á allan líkamann. Hljóðin úr klarinettinu hafa jákvæð áhrif á lifur. Saksófóninn er gagnlegur til að hlusta á erfðabreyttu kerfi og strengjatæki losa hjartaið.
Gerðu sköpunargáfu þína, látið ímyndunaraflið fara og vera heilbrigt.