A slæmur venja af a gríðarstór tala af fólki er að halda áfram við atburði fortíðarinnar. Sumir muna hvernig það var einu sinni gott, á meðan aðrir iðrast að þeir gerðu rangt val og vegna þessa lifði það ekki. Vandamálið bæði er tengingin við fortíðina, sem verður að skera burt. Það er mikilvægt að vita hvernig á að sleppa fortíðinni og byrja að lifa nútíðinni, sem gerir þér kleift að líða bragðið af lífi. Í flestum tilfellum liggur vandamálið í ótta við að hefja eitthvað nýtt og stíga inn í hið óþekkta, en að vita nokkrar ábendingar, margir geta tekist á við verkefni.
Ráðgjöf sálfræðings um hvernig á að sleppa fortíðinni
Sérfræðingar halda því fram að sérhver einstaklingur hafi tækifæri til að bæta líf sitt, því aðalatriðið er löngun.
Hvernig á að sleppa fortíðinni og hefja nýtt líf:
- Fá losa af hlutum sem tengjast tengslum við fyrri viðburði, til dæmis getur það verið minjagrip, fatnaður, myndir osfrv. Þetta á við um hluti sem eru falin á hillum.
- Talandi um hvernig á að sleppa fortíðinni og lifa í nútímanum er mikilvægt að gefa einn gagnlegra tilmæli - kveðja fólk frá fortíðinni. Eyða tölum úr síma, síðum á félagslegur net osfrv. Ekki horfa á líf annarra, byrja að lifa sjálfum þér. Það er einnig mögulegt að taka hér kveðjur til hins látna.
- Hættu að lifa framhjá gleðilegum atburðum, því það leyfir þér ekki að njóta nútímans. Ef þú missir af fyrri vinnu, þá farðu í heimsókn og skildu að tíminn rennur út og allt breytist.
- Í sálfræði er árangursríkt ráð, hvernig á að sleppa fortíðinni - finna atvinnu sem leyfir framkvæmd, innblástur og hamingju. Því miður að þú værir ekki tónlistarmaður, þá er kominn tími til að finna kennari og átta sig á draumum þínum.
- Fyrirgefið grievances of the fortíð, og þetta gildir ekki aðeins fyrir annað fólk heldur um sjálfan þig. Framfarir og mistök eru þungur akkeri sem heldur og leyfir þér ekki að fara í bjartari framtíð.