Blake Lively, 30 ára gamall kvikmyndastjarna, var móðir í annað skipti fyrir hálft ár síðan. Hún og eiginmaður hennar Ryan Reynolds áttu stelpu sem heitir Ins. Á meðgöngu batnaði frægur leikkona og náði 27 kg. Það var ekki hægt að sleppa þeim strax, og aðeins núna gæti Lively hrósað af sléttum mynd.
Þökk sé Don Saladino fyrir fallega mynd hans
Í dag á Netinu á síðunni í félagslegu netinu birtist Blake mjög áhugavert mynd. Á fræga leikkona hennar stóð í sportlegum mynd og stóð við hliðina á þjálfara sínum. Undir myndinni skrifaði stjörnan "Fascinated" eftirfarandi orð:
"Þegar ég kom á vog eftir fæðingu, held ég ekki að myndin væri svo hræðileg. Ég náði næstum 27 kg. Ég vissi að þú þarft að gera eitthvað um þetta og byrjaði að læra internetið. Í mjög langan tíma las ég ekki aðeins aðra greinar nutritionists, heldur einnig ýmsar ráðstefnur, svo og snið í félagslegum netum kvenna sem voru of þung. Það er gott að ég átti vin sem dró mig út úr þessu kviðmýri. Þjálfarinn minn Don Saladino gerði allt fyrir mig til að hefja þjálfun. Þakka þér fyrir fallega myndina mína. Horfðu á mig! Fyrir 14 mánuði missti ég þyngd, sem ég skrifaði. Nú er ég ánægður með hvernig ég lít! ".
- Glamorous Blake Lively og glæsilegur Ryan Reynolds birtist í frumsýningu "Deadpool 2"
- Blake Lively hafði furor á leið sinni á teppapallinn Met Gala-2018
- Það varð þekkt hvers vegna allar myndir frá Instagram Blake Lively
Blake sagði um mataræði hennar
Hins vegar var það ekki aðeins líkamsþjálfun sem hjálpaði Lively að fara aftur í fyrra form sitt. Fyrir um mánuði síðan talaði leikkonan um hvernig hún fylgdi rétta næringu og svefnmynstri. Það er það sem Blake sagði um þetta:
"Ég tel að aðeins líkamlegt áreynsla til að losna við auka pund er ekki nóg. Það er nauðsynlegt að endurskoða mataræði þitt alveg og einnig eins mikið og hægt er að sofa. Ég tók eftir því að ef ég elska 8-9 klukkustundir á hverjum degi lítur ég miklu betur út en þegar ég er sofnaður í 5 klukkustundir. Þess vegna reyni ég að hvíla nokkuð mikið. Ef við tölum um næringu, þá eru ekki einföld kolvetni í mataræði mínu. Allt annað sem ég borða fyrir smá. Mér líkar mest af ávöxtum og sýrðum mjólkurafurðum. Að auki drekk ég að minnsta kosti 2,5 lítra af vökva á dag. Það hjálpar mér að líða miklu auðveldara, en mér er þetta aðalatriðið! ".