Ofbeldisheilkenni hefur alltaf rætur í æsku og er oft ekki ljóst af einstaklingnum sjálfum. Hann hættir fljótt við þá staðreynd að hann er ekki heppin yfirleitt: vísað frá vinnu, svikin af vinum, yfirgefin af ástvinum. Hins vegar er mikilvægt að geta staðið frammi fyrir sannleikanum: Aðeins eftir að hafa viðurkennt að þú sért með fórnarlambsheilkenni getur þú sigrast á því.
Sálfræði: fórnarlambsheilkenni
Slík fólk getur verið meðal kvenna og karla. Við fyrstu sýn eru þeir nokkuð góðir, mjög jákvæðir menn, en í lífinu eru þeir ekki heppnir: samstarfsmenn sorphaugur öllu vinnunni á þeim, vinir gerast bara það sem þeir biðja um "favors", stjórnvöld meta ekki vinnu. Á sama tíma eru slíkir menn ekki björtir, reyna ekki að standa út úr hópnum, segja þeir hljóðlega, viðurkenna auðveldlega í deilum, meðhöndluðum hætti og jafnvel þótt átökin hafi ekki gerst utan þeirra, vilja þeir frekar biðjast afsökunar.
Fólk finnst þetta vanhæfni til að standa upp fyrir sig og byrja smám saman að nota það. Það er heilkenni fórnarlambs í samskiptum og með samstarfsfólki, og með "vini" og með líkaði manneskju.
Ástæðurnar eru að jafnaði lægri í æsku: þau eru "ógift börn" sem sakna foreldra athygli, sem voru alltaf annað manneskja eftir bróður eða systur sem er vanur að hafa minna ávinning en einhver. Þeir hafa séð frá æsku sem viðhorf gagnvart sjálfum sér sem seinni einstaklingur, þar sem þeir hafa sannfæringu: "Ég er annars flokks einstaklingur, ég skil ekki betur." Hver sem trúin er, lífið mun alltaf gefa þér staðfestingu. Í því tilviki neitar maður ómeðvitað að vera góður og sympathetic fólk og snýr þeim sem eru tilbúnir til að nota það.
Hvernig á að losna við heilkenni fórnarlambsins?
Til að vinna bug á heilkenni fórnarlambsins þarftu aðstoð meðferðaraðila. En ef þú ert alvarlega veikur af þessu ástandi, safna vilja í hnefa og reyndu að bregðast við þér:
- Gætið eftir velgengni þinni, skrifaðu þau niður í minnisbók.
- Gætið þess að jákvæðu þættir þínar séu skrifaðar, skrifaðu þau niður.
- Á hverjum degi segirðu við sjálfan þig: "Ég er framúrskarandi manneskja, verðugur allra besta, og álit mitt ætti að vera í huga."
- Ekki gera neitt sem þú vilt ekki - en hjálp, ekki favors.
- Neita neikvæðum hugsunum um sjálfan þig, gæta þess sem er gott í þér.
Stjórna hugsun þinni 15-20 daga, og það verður venja. Smám saman breytir þú hegðun og þú munt aldrei verða fórnarlamb. Þessar upplýsingar eru ekki nóg til að lesa, það þarf að æfa daglega. Ef þú getur ekki tekist á við sjálfan þig. Heimilisfang til sjúkraþjálfara.