Blóðtappar í æxlunum birtast þegar, vegna ýmissa þátta, blóðfrumur - blóðflögur - standa saman og mynda blóðtappa. Slag, hjartaáfall, segarek í lungnaslagæðinni - aðeins lítill hluti af banvænum sjúkdómum sem stafar af segamyndun í æð. Því er mikilvægt að fá upplýsingar um ráðstafanir til að koma í veg fyrir myndun blóðtappa í skipum og fylgjast með þeim frá unga aldri.
Tilmæli til að koma í veg fyrir blóðtappa
Grundvöllur forvarnar gegn segamyndun í æð er grundvallarreglur. Íhuga þau.
Heilbrigt að borða
Ein helsta reglan um rétta næringu til að koma í veg fyrir segamyndun er hámarks takmörkun á mataræði sem er rík af mettaðri fitu. Slíkar vörur eru ma:
- Rjómalöguð, kókos, lófaolía;
- krem;
- smjörlíki
- lard;
- feit kjöt;
- rækjur, humar;
- eggjarauða;
- súkkulaði.
Þvert á móti er nauðsynlegt að auka inntöku afurða sem innihalda gagnlegar, ómettaðir fitu:
- jurtaolíur (korn, ólífuolía, sólblómaolía, hörfræ);
- Hnetur (hnetur, valhnetur, cashews, möndlur);
- Fátækt afbrigði af fiski (makríl, lax, túnfiskur);
- fugl;
- avókadó.
Einnig auka neyslu:
- grænmeti og ávextir í hrár formi;
- diskar frá belgjurtum;
- tómatsafi
- fræ grasker og sólblómaolía;
- beets;
- kli.
Neita er mælt með því að:
- steiktur;
- reykt;
- súrum gúrkum;
- niðursoðinn.
Fullnægjandi líkamleg virkni
Hættan á að fá segamyndun dregur verulega úr daglegum æfingum (hlaupandi, sund, gangandi osfrv.) Í hálftíma, helst í úthafinu.
Lyfjameðferð
Fólk sem er í aukinni hættu á blóðtappa getur læknirinn ávísað lyfjum sem þynna blóðið
Neitun frá slæmum venjum - reykingar, áfengisneysla - er ein mikilvægasta fyrirbyggjandi aðgerðin.
Forvarnir gegn myndun blóðtappa í óeðlilegum hita
Í hitanum er hættan á stífluðum æðum sérstaklega há. Til að forðast þetta er mælt með:
- Notaðu kælikerfi (vertu nálægt loftræstingu, taktu kældu sturtu osfrv.).
- Notaðu mikið af hreinu vatni.
- Borða aðeins ljós, vel meltðu mat.