Grænt te, ólíkt svörtu, fer í gegnum styttri gerjunarslóð, sem tekur um 2-3 daga, en svörtin oxast um mánuði. Þess vegna er áhrif þess á líkamann meira áberandi: Eiginleikar teafla í þessu tilfelli eru varðveitt ef bruggað te er rétt - án þess að nota sjóðandi vatn.
Vegna þess að grænt te hefur öflugasta áhrif á líkamann, kom í dag mikið af goðsögnum um áhrif þessa drykkju: Sumir segja að te lækkar mjög þrýstinginn, aðrir - þvert á móti eykst. Við skulum sjá hvort þrýstingur minnkar grænt te, eða öfugt, eykst það.
Eiginleikar grænt te, sem hafa áhrif á þrýstinginn
Fyrst af öllu ber að hafa í huga að grænt te er náttúrulegt þvagræsilyf. Margir borga eftirtekt til þessa staðreyndar frá jákvæðu hliðinni: drykkurinn fjarlægir þannig líkamann úr eiturefnum, örvar efnaskipti, styrkir ónæmiskerfið osfrv. Þetta te eignar gegnir mikilvægu hlutverki við að stjórna blóðþrýstingi.
Annar eiginleiki grænt te er hár innihald koffíns. Í þessu máli er hægt að keppa við náttúrulegt kaffi, eldað á venjulegum hætti (ekki kaffi): til dæmis inniheldur grænt te 1-4% koffein og í náttúrulegu kaffi (að undanskildum matreiðslu úr robusta fjölbreytni) 1-2%.
Einnig ber að skýra að hátt innihald tanníns og koffein í te og samskipti þeirra við bruggunin örvar taugastarfsemi sem getur að einhverju leyti haft áhrif á þrýstinginn ef sveiflur hans tengjast sjálfstæðum sjúkdómum.
Er grænt te lægri blóðþrýstingur?
Það er án efa ómögulegt að ákvarða ótvírætt hvort þrýstingur grænt te dregur úr, verður að taka tillit til einstakra eiginleika lífverunnar. Til dæmis gegnir hæfni til að laga sig, sem er stutt af starfi sjálfstæðrar taugakerfis og nýrnahettna, stórt hlutverk í sveiflum þrýstings.
Með tilhneigingu til lágþrýstings, þunglyndis og asthenískra einkenna, stöðugan systkini, er ekki mælt með grænu tei þar sem það getur lækkað blóðþrýsting í þessum tilvikum. Fólk með ofnæmisviðbrögð og greiningu á röskun á vöðvasjúkdómum af völdum blóðþrýstings vegna hitastigs sveiflna er ráðlagt að hætta að nota þessa drykk en þegar ytri þættir þurfa ekki að draga úr þrýstingi getur grænt te drukkið.
Einnig, grænt te sem náttúrulegt þvagræsilyf getur dregið lítillega úr blóðþrýstingi, þannig að betra er að takmarka lágþrýsting í 1 bolla af grænu tei á dag.
Áhrif grænt te á blóðþrýstingi geta verið miðlað af truflunum í sjálfstætt taugakerfinu (þegar hjarta- og æðakerfið hefur enga sjúkdóma og þrýstingurinn "stökk"): Af völdum koffín og tannínsinnihalds, örvar þessi drekka taugaverkir, ertir það og ef líkaminn er búinn og það eru náttúrlegar aðstæður, það er eðlilegt, koffein mun aðeins "of mikið" og þegar þurrt gróður. Ef taugakerfið er hið gagnstæða, overexcited, þá náttúrulega, koffein mun stuðla að fylgikvilli þessa ástands.
Er þrýstingurinn aukinn grænt te?
Hvort þrýstingur grænt te er erfitt að segja af sömu ástæðum: Einn verður að taka tillit til einstakra eiginleika lífverunnar. Ef maður er hætt við aukinni þrýsting vegna brota á hjarta og æðakerfi er líklegt að grænt te lækki það vegna þvagræsandi eiginleika þess. Fólk með mikla innankúpuþrýsting er jafnvel gagnlegt að drekka 1-2 bolla af grænu tei á dag kerfisbundið.
Ef þrýstingur hækkar vegna sjálfstæðrar truflunar, þá mun grænt te örugglega auka þrýstinginn vegna háu innihald koffíns.
Hvernig á að brugga grænt te við lágan þrýsting?
Virkni sterkra grænt te við lágan þrýsting er hagstæð: Til að auka koffeininnihaldið, meðan á bruggun stendur, látið það brugga í að minnsta kosti 7 mínútur.
Hvernig á að brugga grænt te við háan þrýsting?
Til að nota grænt te til að lækka þrýstinginn, bruggaðu lítið magn af te og látið það brugga í ekki lengur en 1-2 mínútur. Annars, vegna vígsins, getur hann aukið þrýstinginn.