Sem hluti af berjum af svörtu chokeberry ríku innihaldi allra örvera sem nauðsynleg eru fyrir mannslíkamann. Annað nafn á berjum er aronía eða bara svartur ashberry. Megináherslan í nöfnum er á lit á berjum. Næst er lýsing á jákvæðu eiginleikum svörtum ashberriesafa, þar sem ávinningur og skaða eru vel rannsökuð af náttúrulyfjum. Það er nánast engin skaða af þeim. Aðalatriðið er ekki að supersaturate líkamann með vítamínum úr náttúrunni. Allt er gott í hófi.
Þroska tímabil berjum er í lok september og byrjun október. Þó eru svartir berar frá ágúst.
Chernoblodka, eins og það er oft kallað í fólki, hefur einstaka eiginleika bragða. Berry safa er nokkuð svipuð vín í lit. Þeir geta verið frystir og geymdar fyrir veturinn, sem gerir sultu út af þeim. Og úr ferskum safi undirbúa eiturlyf til heimilismeðferðar.
Hver er notkun svörtu Ashberry fyrir heilsu?
Bærin af svarta fjallaska eru svolítið tart og súr-sætur, en alveg skemmtilegt. Menning hefur lengi verið viðurkennd sem læknandi. Og það gerðist árið 1962. Sú staðreynd að það eru tvisvar sinnum fleiri vítamín í svörtum chokeberry eins og í currant, segir mikið.
Í brómberinu er vítamín P (rutin), sem er ekki framleidd í líkama okkar, en við þurfum virkilega það. Það stuðlar að endurnýjun líkamans bæði innra og utan og, almennt, virkar jákvætt um friðhelgi .
Helstu efni sem eru í svarta kirsuberinu:
- flókin vítamín (úr vítamínum E, C, K, B, með beta-karótín);
- ýmis sykur (inniheldur glúkósa og frúktósa);
- fjöldi tannína;
- sett af pektín efni;
- fólínsýra.
Og þetta er ekki heill listi.
Helstu ávinningur af chokeberry ashberry er sem hér segir.
- Berar draga úr kólesteróli.
- Í svörtum ashberjum er mikið af pektíni, og það er gagnlegt fyrir verkið í þörmum.
- Berry safi hjálpar til við að draga úr blóðþrýstingi og hjálpar við að berjast gegn háþrýstingi
- Einnig hefur safa berja þvagræsandi áhrif.
- Aronia er hluti af mörgum fæði.
- Mælt er með því að borar verði neytt með því að þjást af æðakölkun .
- Chondroplod er frábær byggingartæki til að styrkja skip.
- Að auki bætir það verulega árangur allra líkamakerfa - hjarta-, öndunar-, meltingarvegi.
- Berir innihalda mikið af kalíum, sem er gott fyrir hjartastarfið. Í samlagning, kalíum léttir bjúgur.
- Black-kirsuber er mælt með að innihalda í mataræði fyrir sykursýki, þegar sjúkdómurinn er í tengslum við ósigur í háræð.
- Aronia er sannur uppspretta fjölvítamín flókið úr náttúrunni. Þess vegna er berjan gagnlegt fyrir friðhelgi.
- Berjum hjálpa við ofnæmisvaka.
- Ekki er hægt að meta ávinninginn af svörtum ávöxtum ef það er vandamál með blóðstorknun. Því eru ber notuð til blæðingar.
- Þökk sé pektín efni í berjum losar líkaminn náttúrulega úr ofgnótt (þungmálmar, geislavirk efni). Skaðleg efni eru einnig hlutlaus með hjálp ber í líkamanum.
- Í samsetningu svarta ashberry er slík þáttur sem anthocyanin, sem er nauðsynlegt í baráttunni gegn ónæmum sjúkdómum.
- Lífveran verður sérstaklega þakklát fyrir svarta kirsuberið á meðan á off-season stendur.
Ef þú bera saman ávinning og frábendingar af svörtum ashberjum, munt þú sjá umtalsverðan kost í hag fyrsta gildi.
Það sem enn er einkennandi fyrir svarta chokeberry er hæfni þess til að lækka tilfinningalega spennu, ójafnvægi. Í berjum eru þættir sem stjórna einstökum deildum í heilanum, sem bera ábyrgð á slíkum ferlum eins og örvun og hömlun. Svo, hver vill hafa stál taugarnar - það er bara nauðsynlegt að innihalda í mataræði þínu svartur chokeberry.
Eru allir Blackberries gagnlegar?
Berir geta gert meiri skaða en gott, ef þær eru ekki teknar eða ófullnægjandi. Spoiled, wrinkled tegundir, rotta berjum skal kastað í burtu. Gagnlegar ber eru stór og glansandi og mjög sterkur. En áður en þú notar ávexti svarta ashberry ættir þú að læra um kosti og skaða menningar. Þótt það sé lítið frábending.
Tilmælin er ekki svartur kirsuber vísar til fólks sem þolir einfaldlega ekki sýru sem er í berjum.
Ekki er mælt með svörtum krítum fyrir þá sem hafa blóðstorknun, magabólga eða lágan blóðþrýsting.
Ávinningurinn eða skaðabætur af ávöxtum svarta chokeberry má dæma fyrir sig. Berir eru algengari í samsetningu. Ef engar frábendingar eru fyrir hendi, þá er hægt að taka með berjum af aroni í vikulegu mataræði meðan á þroska stendur.