Grunnhiti

Hugtakið "basal hitastig" er yfirleitt talið lægsta gildi. Það er vísbending um breytingar sem eiga sér stað í innri kynfærum kvenkyns, sem er komið fyrir undir áhrifum hormónaframleiðslu. Rétt mæling á þessu gefur konunni tækifæri til að ákvarða upphaf egglosferlisins og lengd þess með mikilli líkur.

Hvernig rétt er að mæla basal hitastig?

Jafnvel þeir konur sem vita hvað basal hitastig þýðir, skilja ekki alltaf hvernig á að bera kennsl á það.

Viðunandi kosturinn við að setja gildin er að mæla lestur hennar í endaþarmi, þ.e. með því að setja hitamælir inn í anus. Í þessu skal gæta þess að fylgja eftirfarandi reglum:

1. Allar mælingar eru teknar eingöngu á morgnana, eftir að þeir hafa vakið og áður en þeir fara frá rúminu, ef mögulegt er á sama bili. Í þessu tilviki er nauðsynlegt að taka mið af þeirri staðreynd að lengi, án þess að vakna, sé að fara í þetta augnablik með svefn (um 6 klukkustundir).
2. Stjórnun ætti að fara fram eingöngu í afslappaðri stöðu.
3. Til að koma í veg fyrir villur er best að nota sama mælitækið til frambúðar.
4. Lengd grunnhitamælinga skal vera að minnsta kosti 5 mínútur.

Byrja að mæla og ákveða gildi best frá fyrsta degi hringrásarinnar. Ef við tölum um það sem nauðsynlegt er til að mæla grunnhita, þá er viðeigandi tæki tækið venjulegt, kvikasilfurshitamælir. Einnig er hægt að nota rafræna hliðstæður, en vegna hönnunareiginleika þeirra sýna þær oft óreglulegar hitaeiningar.

Hvernig á að meta mælingar á réttan hátt?

Eftir að hafa skilið hvernig og hvenær á að mæla basal hitastig ætti kona að geta rétt metið þau gildi sem fengin eru. Í þessu tilviki er best að treysta á hitastigið á eðlilegu tíðahringnum.

Þannig lækkar hitastigið frá fyrsta til síðasta losunardegi stöðugt úr 37 til 36,3-36,5 gráður á mánuði. U.þ.b. allt að miðjum tíðahringnum er venjulegt hitastig yfirleitt 36-36,5. Á þeim tíma sem ferlið við þroska eggsins er aukning á hitastiginu 37-37,4. Að jafnaði benda slík gildi til þess að í augnablikinu sé egglos komið fram.

Í fasa 2 í hringrásinni er grunnhiti innan 37-37,5 gráður og aðeins 2 dögum fyrir upphaf tíðir byrja að minnka.

Hvað getur frávik vísbendinga frá norminu sagt?

Ofangreind gögn eru vísbendingar um norm. Hins vegar getur hitastigið breyst verulega. Þess vegna er mjög mikilvægt að vita hvað breytingin á basalhita talar almennt um og hvað hefur áhrif á það.

Svo, til dæmis, lítilsháttar lækkun, allt að 36,5 basalt hitastig fyrir tíðir og hækka það yfir 37-37,2 getur talað um nærveru legslímu.

Í þeim tilvikum þegar aukningin á hitastigum sést í eggbúsfasa hringrásarinnar er skortur á estrógeni í líkamanum.

Breytingar á hitastigi geta verið merki um meðgöngu. Svo, ef stelpan hefur töf á tíðum og basal hitastigið á sama tíma í 10-14 daga er haldið í 36,8-37 stigi þá verður það ekki óþarfi að gera meðgöngupróf. Ennfremur, meðan á öllu meðgöngu stendur, er hitastigið einnig aukið, þar sem gula líkaminn framleiðir álags hormónið prógesterón.