Þangað til langvinnt konunglegt brúðkaup, þá er minni tími til vinstri. Vestur fjölmiðlar bókstaflega daglega skrifaðu fréttir sem tengjast undirbúningi fyrir hjónaband prins Harry og elskhuga Megan Markle hans og fylgdu einnig náið hvert þrep parsins. Slík mettuð líf í huga allra, að vísu, leggur ákveðna áletrun á sálfræðilegu stöðu brúðarinnar og brúðgumans. Það varð þekktur, þökk sé Megan varðandi blómstrandi og serene framkoma.
The American leikkona hefur sannað aðferðir við streitu - þetta er hugleiðsla. Hún verur tími til árangursríkrar æfingar tvisvar á dag. Þetta var sagt af gömlu vini, frú Marcl, hugleiðslu kennari frá Kaliforníu. Samkvæmt Light Watkins fór kunningurinn með Megan fram fyrir 5 árum. Kennarinn útskýrði sjónvarpsstjarnanum hvernig á að einbeita sér, losna við utanaðkomandi áreiti og uppáþrengjandi hugsanir. Hr. Watkins heldur því fram að deild hans og nú haldi tvo fundi hugleiðslu á hverjum degi (snemma morguns og síðdegis).
Lykillinn að slökun
Hér er hvernig Megan Mark kynnti listina hugleiðslu:
"Það er ólíklegt að Megan hafi á þeim tíma fundið mikla streitu. Ég held að hún hafi bara áhuga á að lifa upplýstu lífi. Hún þakka fallegu auðlindir hugleiðslu og notaði hana sem tæki sem myndi hjálpa henni að vera alltaf tónn. Ég þora að stinga upp á að hugleiðsla hafi dregið nemandann meira alvarlega en hún hugsaði upphaflega. "
Samkvæmt Watkins leiðir hann með Miss Markl bréfaskipti með tölvupósti. Á hverjum morgni sendir kennarinn stelpan innblástur sögu sem getur þjónað sem hvatning fyrir allan daginn. Stundum svarar brúður Prince Gary honum. Skipstjórinn er viss um að nemandi hans sé að æfa hugleiðslu núna.
- Mest fyndið og fyndið augnablik og Internet memes frá brúðkaup Prince Harry og Megan Markle!
- Megan Markle setti hringinn á Princess Diana og hrífast af fallegustu rafbílnum í heiminum
- Áhugaverðar upplýsingar og myndir af brúðkaup Prince Harry og Megan Markle!
Í einu lagði Miss Markle reglulega upp á reikninginn sinn á Instagram myndinni, þar sem hún stundar jóga. Í augnablikinu er hún eytt, en netið hefur enn myndir þar sem Megan er einn eða í samfélaginu og móðir hennar með jógamatta undir handleggi hennar snertir líkamsþjálfun sína, auk fallegra mynda sem sýna hæfileika leikkona að frysta í flóknum asanas.