Margar konur hafa vandamál, svo sem lækkað stig progesteróns (sterahormóni framleitt af eggjastokkum og nýrnahettum). Læknar munu segja að þéttni þeirra þarf að auka og bjóða upp á meðferðarlotu með lyfjum sem byggjast á tilbúnu eða náttúrulegu prógesteróni. En ég vil ekki í raun að drekka töflur, kannski eru leiðir til að auka prógesterón með algengum úrræðum? Hvernig á að gera þetta, og einnig hversu hættulegt lægra stig þessa hormóns er, munum við tala.
Hvað er skortur á skorti á prógesteróni?
Progesterón ber ábyrgð á því að undirbúa legslímu fyrir hugsanlega meðgöngu og aðlögun þess ef getnað hefur orðið. Þess vegna getur skortur á prógesterón verið hindrun fyrir viðkomandi getnað. Lækkunin á þessu hormóni mun einnig hafa áhrif á tíðahringinn og magn annarra hormóna - estrógen, testósterón og barkstera. Að auki tekur prógesterón þátt í eftirfarandi ferlum:
- vinnsla fitu til að losa orku;
- myndun beina;
- vernd gegn brjóstakrabbameini og legslímu;
- innihald sink og kopar;
- styrkingu æða;
- styrkja ónæmiskerfið;
- forvarnir gegn ofnæmisviðbrögðum.
Einkenni minnkað prógesteróns
Einkennin af lágum prógesteróni eru truflanir í tíðahringnum - verkir í tíðir, minniháttar losun fyrir tíðir, "stutt" tíðahvörf og einnig lítið prógesterón getur verið ástæðan fyrir því að kona geti ekki orðið þunguð. Annar galli af prógesteróni getur fylgt eftirfarandi einkennum:
- pirringur;
- stöðug þreyta;
- þyngdaraukning;
- skap sveiflur;
- hárlos;
- höfuðverkur;
- bólga í brjóstkirtlum;
- umfram hárvöxtur.
Orsakir lítið magn prógesteróns
Styrkur hormónprógesteróns í kvenkyns líkamanum er breytilegur eftir fasa hringrásarinnar, lægstu gildi sjást fyrir tíðir. En ef progesterónið er jafnt lágt um allan hringrásina þá er þetta áhyggjuefni. Af hverju er prógesterón lágt? Ástæðurnar fyrir þessu eru mikið, það er rangt mat og streita. En fyrst og fremst hefur magn prógesteróns áhrif á langvarandi bólgusjúkdómum í kynfærum kúlu og inntöku tiltekinna lyfja, þ.mt getnaðarvarnartöflur.
Hvernig á að auka meðferð með prógesteróni?
Eins og áður hefur verið getið hér að framan er hægt að auka prógesterón bæði með lyfjablöndur og með algengum úrræðum. Hvernig á að auka magn prógesteróns mun ákveða lækninn, en þú getur líka lært skoðun sína um hefðbundna læknisfræði. Tilgreindu hvort það sé nauðsynlegt fyrir þig að nota, eða ef náttúrulyf þitt verður óvirk. Hér hvaða lyf við lægri prógesterón sem landslæknir mælir með.
- Tveimur matskeiðar af þurrkuðum hindberjum laufum skal hellt með tveimur glösum af sjóðandi vatni. Látið það brugga í 1 klukkustund og dreypið innrennsli í litlum skammtum yfir daginn.
- Blandið villtum jam og þurrkaðir hindberjum laufum. A matskeið af blöndunni sem myndast ætti að hella glasi af sjóðandi vatni og þrýsta í nokkrar klukkustundir. Drekkaðu máltíðir þrisvar á dag í eina matskeið.
- Teskeið af psyllium fræ og matskeið af steinar skal fyllt með glasi af sjóðandi vatni, látið það brugga og taka þrjár máltíðir á dag, einni matskeið.
- Tveimur matskeiðar af mylduðu ávöxtum stangarinnar skulu hellt í tvö glös af sjóðandi vatni og leyft að standa í nokkrar klukkustundir. Taktu innrennsli í litlum skammtum yfir daginn.
Allar innrennsli skulu teknar, frá og með 15. degi lotunnar.
Hvaða matvæli auka progesterón?
Gott viðbót við meðferðina verður bætt við mataræði sem auka magn prógesteróns. Þetta eru sólblómaolía, hráhnetur, ólífur og avocados. Túnfiskur, lax og fiskolía munu einnig vera gagnlegar. Egg, mjólk og kjúklingur geta einnig hjálpað líkamanum við framleiðslu prógesteróns.