Hvernig á að léttast með hormónabilun?

Í hormónabilun hafa konur oft vandamál með of miklum þyngd. Oftast er þetta vegna brota á umbrotum og uppsöfnun umfram vökva í líkamanum. Þess vegna hugsar hver kona sem greinist með hormónatruflanir um hvernig á að léttast með hormónabundnun. Mikilvægt er að vita að án þess að leiða lækninn, sem útilokar orsök og afleiðingar innkirtlajafnvægis, er þyngdartap ómissandi. Það er læknirinn sem þarf að ákvarða ákjósanlegt mataræði fyrir konu sem vill losna við auka pund.

Vonlaus með hormónatruflunum - grunnreglurnar

Þar sem þyngst er eftir að hormónabilun er miklu erfiðara en við eðlilegar aðstæður, verður kona að fylgja ákveðnum reglum. Íhugaðu þetta:

  1. Skynsamleg næring Yfirlið ekki fitu í mat. Mataræði ætti að byggjast á jafnvægi samsetning próteina, fitu og kolvetni.
  2. Phytoestrogen. Nauðsynlegt er að fæða mikið af berjum, ávöxtum, grænmeti og sveppum og belgjurtum í mataræði, sem gerir kleift að staðla hormóna bakgrunn kvenkyns líkamans og þar af leiðandi að útiloka það sem veldur aukinni líkamsþyngd. Í þessu sambandi munu egg einnig hjálpa.
  3. Örverur. Matur ætti að vera ríkur í örverum og vítamínum.
  4. Trefjar. Það er mikilvægt að fæða í mataræði eins mörgum vörum og mögulegt er, ríkur í grófum trefjum, sem, eins og bursta, hreinsa líkama okkar innan frá og stuðla að því að brenna fitu.
  5. Neitun skaðlegra vara. Þar á meðal eru saltar matar, fitusýrur og hveiti.

Kvenkyns hormón fyrir þyngdartap

Þrátt fyrir mikilvægi þessara reglna er aðalatriðið sem þú þarft að gera til að missa of mikið af hormónatruflunum að útiloka undirliggjandi orsök. Læknirinn sem á að sækja skal útbúa meðferðaráætlun fyrir sjúklinginn sem kveður á um leiðréttingu á hormónvæginu . Til að gera þetta er hægt að ávísa hormónablöndur, skurðaðgerðir geta verið gerðar - allt veltur á orsökum hormónabilsins. Oft, jafnvel í sjálfu sér, meðhöndlun upprunalegu vandans leiðir til þess að þyngd konunnar kemur aftur í eðlilegt horf.

Ef læknirinn ávísar hormónameðferð, þá er hægt að nota eftirfarandi hormón sem grundvöllur: