Hvernig á að losna við öfund?

Enginn maður er fæddur öfundsjúkur, en alltaf í lífi sínu standa frammi fyrir því að annaðhvort hverfur einhvern okkur eða við öfundum einhvern, stundum án þess að taka eftir því. Svo, við skulum reyna að skilja hvað eðli tilkomu öfundar, hvað það er og hvernig á að losna við öfund.

Uppruni

Öfund er neikvæð tilfinning, sem einkennist af vexti, ertingu, fjandskap, mislíkar.

Maður verður öfundsjúkur í því ferli sem hann hefur í huga. Jafnvel þegar maður er enn barn, öfund getur haft rætur sínar í henni. Til dæmis, þegar foreldrar benda alltaf á jákvæðu hliðina á strák náunga, en gera það svo klaufalegt, veldu öfund eigin barns í stað þess að vera heilbrigð í samkeppni. Hin þversögnin er að án þess að vita af hinum sanna ástæðum, reyna foreldrar að skilja hvernig á að hjálpa börnum sínum að losna við öfund.

Í staðinn fyrir hvatningu sem stuðlar að tilkomu jákvæðra aðgerða skellir barnið eða, verri, dregur úr fyrstu neikvæðu tilfinningum og tilfinningum. Eins og maður rís upp, lagar tíminn þessa viðbrögð við samanburði, en ekki að eigin hendi, sem leiðir til þess að það tekur ríkjandi stöðu. Þetta truflar veruleika, hið sanna skynjun heimsins.

Ástæður fyrir öfund

Ástæðurnar fyrir öfund geta verið ytri dyggðir annarra (heilsu, auður, hæfileika, fegurð, upplýsingaöflun osfrv.) Og upplýsingar um ytri eiginleika, persónuleg tengsl (oft er þetta svona öfund hjá konum).

Ekki eru allir sjálfir fullnægjandi vegna þess að þeir geta ekki, svo sem ekki að bera saman sig við aðra. Eins og þú veist, að bera saman þig við aðra er fyrsta ástæðan fyrir útliti öfundar.

Tilfinning öfundar er til staðar á öllum stigum bæði andlegrar þróunar og félagslegrar stöðu mannsins.

Hvernig á að losna við öfund fólks?

Fyrst af öllu þarftu að útrýma tilfinningunni af öfund frá sjálfum þér.

1. Ef þú kemst að því að þú sért að öfunda einhverjum eiginleikum, hlutum osfrv., Sem þú hefur ekki, mundu að næstum 90% umbúðirnar samsvara ekki innri innihaldi nammisins. The verri vöruna, því bjartari umbúðirnar.
2. Ef þú byrjar að teygja á teppi ("Ég lærði hjá henni á stofnuninni," "ólst upp á einum garði"), skilja að nauðsynlegt er að skilja ytri og innri muninn á milli þín og vini þína. Þú ert einstaklingur.
3. Upphaflega auðkennir maður, og byrjar þá að meta. Þegar þú finnur misræmi sem er í þágu þinni, ert þú afar stoltur og ef þvert á móti - afbrýðisamur, vertu reið. Lærðu að meta sjálfan þig. Auka sjálfsálit þitt. Tölfræði segir að 85% öfundsjúkir menn hafi lítið sjálfsálit. Slepptu stolt þinni. Skilja þinn stað í lífinu.
4. Þróa víddarsýn. Þegar þú sérð að það eru margir sem dreyma um að verða eins og þú, þá skilurðu hvernig á að losna við öfund annarra.

Hvernig á að losna við öfund einhvers annars?

Næstum sérhver einstaklingur stóð frammi fyrir öfund í símanum sínum frá öðrum, og þar með er ekkert vandamál. Þetta er höfuðverkur öfunda fólks, veikburða fólk sem ekki er fær um að koma með hamingju á eigin lífi. Til þess að þú skiljir hvernig á að losna við svarta öfund skaltu læra skilyrðislaus ást. Og allar aðrar aðgerðir eru bara staðbundnar aðgerðir, þá fer allt eftir aðstæðum. Þú getur stjórnað tilfinningum þínum, af völdum öfund annarra. En fyrir þetta þarftu að skilja ástæðurnar fyrir raunverulegu viðburði þeirra. Þegar þú lærir þetta getur þú td ekki haft samband við hræsni, osfrv.

Svo öfund er slæm tilfinning. Strax, þegar þú komst að því að þú ert afbrýðisamur, reyndu að losna við þessa tilfinningu, ekki rusla innri heiminn þinn.