Hormóna truflanir eru eitt af algengustu vandamálum sem nútíma kona stendur frammi fyrir. Ófullnægjandi eða óhófleg framleiðsla á einu einu hormóninu hefur áhrif á allan líkama konunnar. Sérstaklega alvarleg eru þessar mistök, sem stafa af frávikum frá norm kynhormóna.
Þar sem ekki er hægt að staðla hormónabakann án þess að ráðfæra sig við sérfræðing, þá er það fyrst og fremst nauðsynlegt að finna hæfilegan kvensjúkdómafræðing. Hann mun vera fær um að gera nákvæma greiningu á grundvelli lögðra prófana og kvartana, og þá tilnefna viðeigandi meðferð.
Aðlögun hormóna bakgrunnsins hjá konum krefst ábyrgrar aðferðar, þar sem kona er framtíð eða móðir, og ástand hormónaáhrifa hennar fer að mestu leyti af því hvort hún geti hugsað og þola barnið.
Töflur til að staðla hormónabakgrunninn
Aðlögun hormóna bakgrunnsins er oftast gert með því að taka lyf. Að jafnaði eru þetta tilbúin hormón sem fylla skort á eigin hormón kvenna eða bæla of mikið framleiðslu á ákveðnum hormónum. Ávísaðu þessum lyfjum aðeins lækni. Margar konur samþykkja ekki strax að taka slík lyf, en við verðum að muna að hormónajafnvægi er alvarlegt vandamál sem þarf að taka á réttum tíma og aðeins við tengingu lyfja.
Vítamín til að staðla hormónabakgrunninn eru örugg og tiltölulega áhrifarík aðferð. Engu að síður leyfa þeir í flestum tilfellum ekki að leysa aðalvandamálið, en aðeins slétta út merki eða afleiðingar ójafnvægis. Vítamín eru gagnleg þegar óstöðug hormónabundin orsakast af ytri orsökum - streitu, skortur á svefni, til dæmis.
Fæðubótarefni til að staðla hormónabakgrunninn eru oft skipuð af kvensjúkdómafræðingum og endokrinologists, en aðgerðir þeirra geta ekki verið læknandi. Það er líkari áhrifum vítamína á kvenlíkamann, og því reiða sig aðeins á fæðubótarefni er ekki þess virði.
Mataræði til að normalize hormónabakgrunninn
Sumir læknar mæla með að nota aðferðina við rétta næringu til að endurheimta hormónabakgrunninn. Til dæmis, til að staðla magn skjaldkirtilshormóna er mælt með að í daglegu mataræði sést ýmsar sjávarafurðir, dagsetningar, persímon, rifsber, spínat, prunes. Fyrir eðlilega framleiðslu á svefnhormóni þarftu að auka trefjarinnihald í mat og draga úr neyslu áfengis og koffíns. Til að endurheimta eggjastokkarframleiðslu estradíóls, einn af helstu kvenhormónum, ættir þú að neyta meira kjöt, fisk, egg, en draga úr neyslu hveiti, trefjar sem fjarlægja estradíól úr líkamanum. Til að koma í veg fyrir skort á prógesteróni er hægt að nota róta mjaðmir, sítrusávöxtum, svörtum rifjum.
Hvernig á að staðla hormóna bakgrunninn með þjóðlagatækni?
Það eru jurtir sem staðla hormóna bakgrunninn. Oftast í þessu skyni gilda seyði af kamille, Sage, Calendula eða Nettle. Með óstöðugleika í klínískum hormónum getur Jóhannesarjurt, lilja dalsins, myntu og sítrónu smyrsli verið gagnlegt.
Það eru enn nokkrar leiðir til að staðla hormóna bakgrunn konunnar. Einkum er það fyrsta sem þarf að taka í kerfinu til að berjast gegn ójafnvægi í hormónum. Það verður að vera djúpt, rólegt og rétt í tíma (það er ekki minna en 8 klukkustundir á dag).
Þú getur líka prófað aðferðir við aromatherapy, nálastungumeðferð og nudd, þrátt fyrir að áhrif þeirra á eðlilega hormónabreytingu konu sé ekki sönnuð. Að minnsta kosti geta þessi aðferðir auðveldað almennu ástandi konu og bætt velferð hennar.