Það var notað til að vera að "appelsína afhýða" er fyrirbæri sem uppfyllir aðeins heillustu konur. Hins vegar, í dag á ströndinni er hægt að sjá margar ungar, sléttar stelpur sem höfða spilla svo ljótu hönnun. Óhollt mataræði, kyrrseta lífsstíll, efnaskiptasjúkdómar - allt þetta getur valdið þessu fyrirbæri. Við munum reikna það út, virkilega losna við frumu- og hvernig getum við gert það.
Er hægt að losna við frumu?
Baráttan við "appelsína afhýða" tekur stundum svo mikinn tíma og fyrirhöfn að margir konur byrjaði að efast um hvort hægt væri að losna við frumu í almennri gerð. Reyndar er þetta raunverulegt og því fyrr sem þú byrjar að berjast, því betra. Cellulite hefur fjórum stigum: fyrstu tveir - léttasta og varla áberandi, en síðustu tveir - það er mjög ljótt og það tekur mikla vinnu og tíma. Þess vegna ættir þú ekki að fresta - reyndu mismunandi leiðir til að losna við frumu! Mundu að flóknar aðgerðir virka best.
Hvernig á að losna við frumu: Æfingar
Frábær leið til að koma í veg fyrir frumu er hreyfanlegur lífsstíll: Ef þú heimsækir líkamsræktarstöðina að minnsta kosti 2-3 sinnum í viku getur þetta vandamál aldrei komið fyrir þig. Þess vegna þarftu að komast inn í áætlunina eða hæfni þína, eða langar gönguleiðir, eða skokka eða stökkboga. Mundu að þú ættir að leiða virkan lífsstíl ekki einu sinni í mánuði, en æfa reglulega og gefa það 2-4 tíma í viku.
Það er frábær æfing sem gerir þér kleift að losna við frumu á mjöðmum og rassum:
- sitja á gólfinu, fætur beint saman, bakið er jafnvel. Rífið af einum mjöðm úr gólfinu, án þess að beygja fótinn í hné og gerðu "skref" fram á við. Endurtaktu síðan fyrir hinn fótinn. Nauðsynlegt er að ganga á rassinn með þessum hætti 2-3 mínútur áfram og eins mikið til baka, tilfinningin um þreytu í vöðvunum.
Slík æfing sýnir hvernig á að losna við frumu heima. Ef þú ferð í ræktina, getur þú notað æfingahjól og fótboga.
Árangursrík leið til að losna við frumu
Til að skilja hvernig á að losna við frumu fyrir eilífu þarftu að ímynda sér náttúruna. Mynsturinn gefur umfram vökva sem safnast upp vegna rangrar dreifingar líkamsfitu. Þess vegna eru framúrskarandi niðurstöður veittar af nudd - niðursoðinn, hunangi eða hendi, og betra - með fagmanni.
The áhrifamikill af þeim er hunang sjálf nudd. Taktu hunangið innan seilingar og leggðu höndina á vandamálið (það mun standa betur og sterkari). Gerðu þetta þar til hunangið verður slétt-hvítt - það mun taka um 10-15 mínútur. Það mun meiða, en í raun. Endurtaktu 2 sinnum í viku í mánuði.
Þar sem nauðsynlegt er að berjast gegn frumu á flóknu hátt, verður þessi aðferð að sameina íþróttir, rétta næringu og aðrar aðferðir.
Besta leiðin til að losna við frumu
Framúrskarandi árangur í baráttunni gegn sellulósi gefur hunangsbrún. Það er ekki nauðsynlegt að fara í heilsulindina og gefa ágætis peninga, málsmeðferðin er hægt að gera heima hjá þér.
Þar sem það er líka hægt að losna við frumu í raun heima, reyndu að forðast versnun og byrja strax að grípa til aðgerða þegar þú tekur eftir fyrstu merki. Þetta er nauðsynlegt, þar sem alveg losna við frumu getur aðeins verið í upphafi.